Cristina - Entrenador personal - Santander
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Cristina - Entrenador personal - Santander

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Cristina

  • Tarifa /hr. ₡21178
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Cristina - Entrenador personal - Santander
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  • Entrenamiento personal
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Experta en movilidad y entrenamiento psicofísico enseña entrenamiento consciente para todos los niveles. ¡Metodología personalizada y transformadora!

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Lugar de las clases

Recomendada

Cristina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Cristina

Soy coach especializada en movilidad y entrenamiento consciente, coreógrafa, intérprete e investigadora escénica. Con más de 30 años de experiencia en movimiento y training para la escena, he integrado en mi trabajo disciplinas como Taichi, Chi Kung, Kalaripayattu, danza contemporánea y Pilates.

El resultado es una metodología eficaz, adaptable y profundamente conectada con el cuerpo, la respiración y la conciencia corporal, orientada a mejorar movilidad, fuerza, equilibrio, presencia y bienestar físico y mental.

Imparto clases de entrenamiento psicofísico, conciencia corporal, movimiento, canto y trabajo escénico, y dirijo el Laboratorio Escénico Espacio Espiral, un espacio dedicado a la formación, la creación y la integración artística.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mi método de enseñanza integra anatomía para el movimiento, trabajo fascial y conciencia corporal, conectando mente, cuerpo y respiración en cada sesión.

Cada cuerpo es único, por eso adapto el entrenamiento a la historia física y emocional de cada persona: hábitos, profesión, deporte, tensiones y forma de moverse. El objetivo es mejorar movilidad, fuerza, elasticidad, postura y bienestar físico y mental de forma consciente y sostenible.

Trabajo con personas de todas las edades y condiciones físicas. No importa tu punto de partida: cualquier cuerpo puede evolucionar, ganar equilibrio, liberar tensiones y descubrir nuevas posibilidades de movimiento.

La clave está en aprender a conectar respiración, presencia y cuerpo, desarrollando enraizamiento, alineación y una mayor libertad corporal para mejorar tu calidad de vida día a día.

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Precios

Tarifa /hr.

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡79418
  • 10h: ₡185310

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  • ₡13236/h

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clase gratis

Esta primera clase gratis con Cristina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Existe la posibilidad de acudir a las clases grupales, dos días por semana, abonando por meses o trimestres.

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