Florencia - Profe de relajación - Chiclana de la Frontera
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Florencia

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Florencia - Profe de relajación - Chiclana de la Frontera
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Experta en Mindfulness, Psicología Positiva y gestión emocional te enseña a potenciar tu bienestar.

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Lugar de las clases

Recomendada

Florencia un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Florencia

Me llamo Florencia y soy Psicóloga egresada de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina. Tengo especialización en terapia cognitivo-conductual y he realizado el Experto en Mindfulness, Psicología Positiva y gestión emocional del IEPP (Instituto Europeo de Psicología Positiva). Las demandas más comunes con las cuales trabajo son: regulación emocional (ansiedad, ira, estrés), autoestima, problemas relacionados con la comida, proceso de duelo, crecimiento personal y cumplimiento de objetivos, relaciones familiares, entre otros. Me encanta psicoeducar sobre la salud mental y mantener encuentros activos, donde haya participación mutua, respetuosa, validante y con aprendizaje gratificante. A lo largo de mi experiencia he ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida, haciéndoles reflexionar sobre el funcionamiento de nuestro cerebro y nuestra mente. La flexibilidad cognitiva es uno de los grandes objetivos que tienen mis asesorías ¿por qué? Porque sin flexibilidad cognitiva no podemos "dejar de tratar de entender y controlar eso que no podemos o no está en nuestras manos". Estaré encantada de trabajar contigo, así que no dudes en consultarme lo que desees.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Si la ansiedad y el estrés son factores muy presentes en tu día a día, haciéndote sentir irritabilidad, cansancio, frustración, incapacidad de disfrute o problemas para relacionarte con tu entorno ¡ESTAS SESIONES SON PARA TI!
Aprende más sobre ti y cómo poder encontrar un equilibrio entre tus emociones, pensamientos y conducta. Trabaja con tus fortalezas y la autoconciencia que proporciona la práctica del mindfulness.
PARTICULARIDADES DE LAS SESIONES
*En el primer encuentro se trabaja en la demanda que trae la persona, fijando OBJETIVOS si fuera posible y dando una ESTRUCTURA de trabajo para los siguientes encuentros.
*Duran entre 8 A 10 SESIONES, es decir, que tienen como objetivo proporcionar la mayor enseñanza y herramientas posible para que la persona pueda utilizarlas en su día a día y contribuir a su bienestar.
*Son de carácter PSICOEDUCATIVO y se trabaja mediante la asignación de tareas que llevan al trabajo cognitivo y en algunos casos corporal.
*Se utiliza el MINDFULNESS como método de AUTOCONCIENCIA, es decir, se enseña a través de su práctica a reconocer nuestros propios sentimientos, pensamientos y comportamientos, así como la relación entre los mismos.
*Se pueden utilizar cuestionarios y/o tests para una mejor exploración de fortalezas o perfil psicológico. Esto nos brinda una observación y orientación que ayudan a la estructura de las sesiones.
*SEGUIMIENTO CONSTANTE: Las sesiones son una vez por semana, pero durante los días siguientes puede haber comunicación para explicar dudas o realizar seguimiento de las tareas.
*COMPROMISO: De la parte profesional, encontrarás un trato cálido y asertivo. Las sesiones son tu espacio de aprendizaje pero también de contención y liberación. Se trabaja desde la FLEXIBILIDAD pero siempre volviendo al objetivo principal.

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Precios

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡93305
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clase gratis

Esta primera clase gratis con Florencia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Precisiones

Por lo general los encuentros son 1 vez a la semana o 2 veces, dependiendo de cada caso. Se mantiene una comunicación mediante WhatsApp durante los días restantes para ir haciendo un seguimiento y motivar a la persona en su proceso.

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