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Juan sebastian
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia
Estudiante ultimo semestre en cultura física deporte y recreación con experiencia en gimnasios y en gimnasia y porras, mejora estilo de vida previniendo enfermedades crónicas no transmisibles por medi
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Lugar de las clases
Acerca de Juan sebastian
Profesional en cultura Física deporte y recreación, egresado de la Universidad Santo Tomás.
Como profesional y como deportista me encanta promover un estilo de vida saludable por medio de la actividad física y algunos hábitos alimenticios específicos para el deporte, te yo experiencia en entrenamiemtos funcionales, musculacion, y tengo el conocimiento para aplicarlo con los diferentes métodos y modos de entrenamiento.
Además de eso tengo conocimiento teoricoteorico/práctico en gimnasia y porras.
Por esta razón puedo llevar tu procesó mediante el conocimiento práctico, teórico y profesional donde además de una corrección y acompañamiento de las técnicas y ejecuciones de los ejercicios se realiza un seguimiento continuo al proceso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son totalmente personalizadas a cada objetivo que se tenga, seobserva y se corrigen las posturas y la técnica de cada ejercicio para de esta manera desarrollar la rutina de manera óptima y evitar lesiones durante las sesiones, la metodología que seutiliza es variada desde lo funcional hasta metodos más específicos para aumentar masa muscular, bajar los porcentajes de grasa corporal o mejorar las capacidades físicas , cada rutina es estructurada para la necesidad de cada usuario y se realiza desde casa o algún parque, el trabajo se da con todas las poblaciones y con todos los niveles de entrenamiento, esto con el fin de ayudar a combatir las enfermedades crónicas que se dan por el sedentarismo y los maloshabitos.
Antes de cada planeación de rutina se realiza una evaluación donde se toma la composición corporal de cada usuario que vaya a empezar para de esta manera poder llevar un mejor control y seguimiento de los resultados.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡6395
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡31974
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