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Estudiante Técnico Superior En Preparación Física. Planificación de rutinas personalizadas Entrenamientos con objetivos a corto y largo plazo. Musculación Entrenamiento Funcional.
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Acerca de Ailen
Soy técnica superior en preparación física y entrenadora especializada en entrenamiento funcional.
Mi objetivo es ser una guía confiable y motivadora en tu camino hacia una mejor calidad de vida.
Creo en la importancia de un enfoque integral, adaptado a tus necesidades y metas, para ayudarte a descubrir tu máximo potencial físico y mental.
Juntos lograremos resultados sostenibles que transformarán tu bienestar.
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Español
Realizo clases dinámicas, con acompañamiento personalizado en donde te ayudare a ejecutar ejercicios correctamente mediante la técnica, sobrecarga progresiva, posturas, estiramientos, evitar lesiones.
Ejercicios específicos en cuanto al deporte , fuerza, velocidad, resistencia, potencia y flexibilidad, así apuntar a un máximo rendimiento deportivo.
Apuntar hacia una mejor calidad de vida, y así poder alcanzar tus metas y objetivos.
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