1ra clase gratis
El perfil Andreina y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Andreina
- Tarifa /hr. ₡9272
- Tiempo de respuesta 1h
₡9272/h
Contactar
1ra clase gratis
- Relajación
- Meditación
Estudiante de psicología e instructora de mindfulness ofrece servicios de acompañamiento a través de técnicas de relajación, en movimiento, caminando y atención plena.
- Relajación
- Meditación
Lugar de las clases
Recomendada
Andreina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Andreina
Soy estudiante de Psicología y estoy convencida de que los sentimientos tienen un rol importante en nuestras vidas y la importancia de permitirnos expresarlos y gestionarlos es crucial para nuestro crecimiento personal y desarrollo profesional. Creo en la capacidad consciente que tenemos como individuos de manejar nuestras emociones a través del autoconocimiento. En mi vida diaria uso técnicas de respiración y relajación consciente, canto, camino y acepto cada momento. Esta es la clave del mindfulness y la atención plena. ...Vivir el momento.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Calentamiento: Realizamos ejercicios suaves de estiramiento y respiración para preparar el cuerpo y la mente. Técnicas de Relajación: Implemento diferentes técnicas de relajación como la respiración consciente, relajación muscular progresiva y visualización guiada. Mindfulness en Movimiento: Guío a los participantes a través de ejercicios de mindfulness en movimiento, que pueden incluir estiramiento suave o caminatas meditativas. Práctica de Atención Plena: Dirijo sesiones de meditación mindfulness, enfocándonos en la respiración, las sensaciones corporales y el entorno. Discusión y Reflexión: Al final de la clase, abrimos un espacio para que los participantes compartan sus experiencias y reflexionen sobre la práctica.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Relajación.
4
Cada sesión con Andreína es un viaje hacia la calma y la relajación. Su voz y presencia crean un ambiente perfecto para la práctica de mindfulness.
La guía de Andreína me ha ayudado a desarrollar una práctica diaria de mindfulness.
Mi día a día está lleno de full estrés, gracias por tus consejos me han servido un montón
Excelente instructora, su tutoría de relajación son las mejores.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡9272
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡46360
- 10h: ₡92720
En línea
- ₡9272/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Andreina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Relajación similares
Gene
San Pedro de Poás & En línea
- ₡8300/h
- 1ra clase gratis
Arteterapia
Sabanilla & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Yoka
Escazú & En línea
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Gustavo
San José & En línea
- ₡14000/h
- 1ra clase gratis
Marcela
& En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
María Gabriela
San José & En línea
- ₡7500/h
- 1ra clase gratis
Jenny
San José & En línea
- ₡7600/h
- 1ra clase gratis
Miguel
Cartago & En línea
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Maria
San José & En línea
- ₡8500/h
- 1ra clase gratis
Zeta
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Fei
San Pedro & En línea
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Jordi
Barcelona, España & En línea
- ₡13220/h
- 1ra clase gratis
Domingo
Madrid, España & En línea
- ₡22209/h
- 1ra clase gratis
Belén
Rho, Italia & En línea
- ₡18501/h
- 1ra clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- ₡5929/h
- 1ra clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- ₡10572/h
Karina
Madrid, España & En línea
- ₡21151/h
David
Alcobendas, España & En línea
- ₡9515/h
Gabriela
Madrid, España & En línea
- ₡18501/h
- 1ra clase gratis
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- ₡10518/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de relajación
