Janira - Entrenador personal - Temuco
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Janira

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Janira - Entrenador personal - Temuco

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  • Entrenamiento personal

Estudiante de Preparación física, perfeccionamiento en clases dirigidas de acondicionamiento físico, entrenamiento funcional sin cargas externas...

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Lugar de las clases

Acerca de Janira

Soy estudiante de Preparación física ( sólo me falta hacer mi portafolio de titulo) por ende, actualmente trabajo realizado clases personalizadas a domicilio o desde mi hogar....
Tengo 2 prácticas realizadas
1) Entrenamiento en Fitness
2) Entrenamiento formativo
También estoy capacitada para hacer pilates, baile entretenido y danza contemporánea

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases se enfocan principalmente en la conciencia corporal, equilibrio, flexibilidad, relajación y respiración... Además de trabajar el acondicionamiento físico y entrenamiento funcional multiarticular, prevención de lesiones, lateralidad, pliometria (saltos), músculación, Resistencia, fuerza, potencia, tonificacion y estabilidad.
Uso mucho los métodos intervalicos intermitente para la pérdida de grasa corporal y un intenso trabajo de flexibilidad y relajación, enfocado en la danza contemporánea.

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Precios

Tarifa /hr.

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡20335
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En línea

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