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Laura
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Acerca de Laura
He sido deportista de élite duranto muchos años y he aprendido de profesionales de la salud a llevar una buena alimentación y rendimiento deportivo. Sigo en formación continua mediante libros y empresas en nutrición actualizando conocimientos sobre la nutrición y la importancia de tener fuerza en el sistema inmunológico
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Vida saludable + ingesta mayor de proteinas + complementos
Beber dos litros de agua mínimo al día, 30 min de ejercicios, ver 30min. de formación, compartir con un grupo de personas que estén aprendiendo y queriendo cambiar hábitos siguiendo este mismo método
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