MERITXELL

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Estudiante en Grado de Psicología con seminario en Coaching e inteligencia emocional (en cualquier ámbito).

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Acerca de MERITXELL

Soy estudiante de Psicología y el año pasado realicé un seminario de coaching y inteligencia emocional, curso que me ha ayudado a mejorar diferentes aspectos de mi vida y a evaluar los cambios que se producen mediante la nueva adquisición de hábitos positivos.

Gracias a mi vocación por la salud mental y a la adqusición del seminario de coaching, siento un gran interés en poder ayudar a diferentes personas a conseguir las metas que se propongan. También estableciendo nuevos hábitos positivos, conseguir una visión realista de los enfoques generados por las espectativas, entre otras prácticas.

Acerca de la clase

La intención de la ayuda a la gestión de conflictos o a la adquisición de nuevas metas, ya sean laborales, estudiantiles, físicos o emocionales, es encontrar un equilibrio entre lo que somos y lo que queremos llegar a ser.

Crecemos mediante hábitos, por eso es fundamental mejorarlos y realizar un plan de acción para cumplir nuestras metas de forma efectiva y realista.

- Análisis y introspección de hábitos actuales y hábitos que queremos alcanzar.

- Realización de ejemplos de planes de acción para modificar, mejorar o adquirir nuevos hábitos.

- Análisis del procedimiento según las sensaciones y sentimientos de la persona interesada.

-Técnicas de relajación, mindfulness...

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