Millaray Antonia - Entrenador personal - Santiago

1^ra clase gratis

Millaray Antonia

Tarifa ₡6974
Respuesta 1h

₡6974/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal

Estudiante de danza en formación realiza clases de twerk básico (ideal si se está iniciando en la danza y/o twerk), coreográfico e intermedio.

Entrenamiento personal

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Millaray Antonia

Soy bailarina y profesora de twerk, práctica que forma parte de mi recorrido hace casi 5 años y que llevo cerca de 2 años enseñando. Mi enfoque combina técnica, exploración corporal y disfrute del movimiento, entendiendo el twerk no solo como una forma de bailar, sino también como una práctica con historia, raíces rituales y una dimensión de resistencia cultural.

En mis clases busco que cada persona pueda conocer su cuerpo, desarrollar su propio movimiento y disfrutar del twerk desde un espacio de aprendizaje, expresión y libertad.

Acerca de la clase

TWERK INICIAL: Introducción a las posiciones, pasos básicos y fundamentos técnicos del twerk, incorporando exploración corporal, improvisación y resolución de dudas.

TWERK COREOGRÁFICO: Aprendizaje y práctica de coreografías de twerk, adaptadas a distintos niveles de dificultad. Se trabaja la interpretación, memoria coreográfica y musicalidad.

TWERK INTERMEDIO AVANZADO: Profundización técnica mediante pasos y combinaciones más avanzadas, pudiendo incorporar acrobacias según el nivel de la clase.

ASESORÍAS Y COREOGRAFÍAS:
También se realizan clases personalizadas, preparación de coreografías específicas y asesorías para videos, presentaciones u otros proyectos. El valor se conversa aparte según la cantidad de horas, lugar y requerimientos de cada propuesta.

INFO IMPORTANTE PARA TODOS LOS CURSOS: Para cada curso se requieren rodilleras de manera obligatoria, ya que se ocupa el suelo en algunas ocasiones, además de ser fundamental para la ejecución de ciertos movimientos. También se requiere de un short (lo más corto que le acomode) que le permita mover el trasero y piernas de manera cómoda.
Además, se realiza un acondicionamiento físico adecuado para la práctica y se finaliza con una bajada y elongación.
Se aborda brevemente la historia y los orígenes del twerk, comprendiendo sus raíces rituales y que es una cultura de resistencia. Se considera fundamental conocer de dónde proviene esta práctica y los significados que ha adquirido.

Precios

Tarifa

₡6974

Tarifas de los paquetes

5h: ₡30223
10h: ₡55796

clase gratis

Esta primera clase gratis con Millaray Antonia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

En línea

₡5580/h

Precisiones

# PRESENCIAL

* **1 hora:** $15.000
* **Pack 4 horas:** $52.000 → $13.000 por hora
* **Pack 8 horas:** $96.000 → $12.000 por hora

# ONLINE

* **1 hora:** $12.000
* **Pack 4 horas:** $40.000 → $10.000 por hora
* **Pack 8 horas:** $72.000 → $9.000 por hora

Estudiante de danza en formación realiza clases de twerk básico (ideal si se está iniciando en la danza y/o twerk), coreográfico e intermedio.

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Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

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