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Ximena
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Estas practicas combinan ejercicio físico con atención plena y respiración, creando una hermosa sinergia que aumenta tu vibración. Para todos los niveles.
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Acerca de Ximena
Practicante de vinyasa yoga desde hace 10 años, me encuentro cursando actualmente un profesorado de yoga y meditación de 200 horas, amo compartir practicas fluidas de asanas o posturas combinándolas con en enfoque y atención en la respiración y presencia, brindándonos beneficios tanto para nuestro físicos como cuerpos mentales y energéticos. La practica nos brinda la posibilidad de fortalecer nuestro cuerpo y ganar flexibilidad en el mismo, y nos permite vivir nuestros días con ms energía, presencia y tranquilidad, logrando conectar con la divinidad que habita en tu interior.
Realizamos escaneo corporal
ejercicios de pranayamas o de respiración
calentamiento de las articulaciones
asanas o posturas
relajación o savasana y meditación
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El yoga y los ejercicios de estiramiento fortalecen tu cuerpo, liberan suavemente la tensión y mejoran tu flexibilidad. Al enfocarte en la respiración el yoga potencia aun mas este efecto, permitiéndote conectar con tu energía vital interior y aumentar tu frecuencia vibratoria. Realizando estas practicas con regularidad pueden hacer una notable diferencia en tus niveles de energía y bien estar general.
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