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Cecilia
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- Entrenamiento personal
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- Gimnasia
- Pilates
Entrenamiento personalizado, pilates y funcional – Adaptado a embarazo, adultos mayores y todos los niveles
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Lugar de las clases
Acerca de Cecilia
Soy estudiante avanzada del Profesorado Universitario en Educación Física y creo profundamente en el movimiento como herramienta para mejorar la calidad de vida, el bienestar físico y emocional.
Elegí esta profesión porque disfruto acompañar procesos, motivar y ayudar a que cada persona descubra lo que su cuerpo puede lograr. Me interesa generar un espacio donde el entrenamiento sea cuidado, disfrute y aprendizaje, respetando los tiempos y posibilidades de cada alumno.
Mi objetivo es que quienes entrenan conmigo se sientan cómodos, acompañados y seguros, construyendo una relación saludable con la actividad física.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Brindo clases personalizadas de entrenamiento funcional, musculación, GAP y pilates (mat y reformer), adaptadas a cada persona según su nivel, experiencia y objetivos.
Trabajo desde un enfoque integral, priorizando la correcta técnica de ejecución, la progresión del entrenamiento y la prevención de lesiones.
Las clases están orientadas a:
Personas que desean comenzar a entrenar
Mejora de fuerza, tonificación y resistencia
Trabajo de postura, movilidad y control corporal
Generación de hábitos saludables
Complemento para otras actividades físicas
También realizo entrenamiento adaptado para embarazo y adultos mayores, priorizando el cuidado corporal, la movilidad y el bienestar general. Metodología de trabajo:
Cada proceso comienza con una evaluación inicial para conocer objetivos, experiencia previa y condición física.
A partir de eso, elaboro un plan progresivo y personalizado, realizando seguimiento constante de los avances.
Busco que las clases sean dinámicas, claras y motivadoras, generando un espacio donde el alumno pueda avanzar a su propio ritmo.
Modalidad:
• Clases presenciales
• Clases online
• Posibilidad de entrenamiento en domicilio o espacios al aire libre
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡4614
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡18125
- 10h: ₡41193
En línea
- ₡2636/h
desplazamientos
- + ₡3000
clase gratis
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