1ra clase gratis
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Gislery Alexander
- Tarifa /hr. ₡7182
- Tiempo de respuesta 2h
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Número de alumnos a los que Gislery Alexander ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Gimnasia
- Entrenamiento callejero
Entrenamiento personalizado / Personal training (English). Basado en los objetivos del usuario. Fitness, musculación y/o parkour
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Gimnasia
- Entrenamiento callejero
Lugar de las clases
Recomendado
Gislery Alexander un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Gislery Alexander
Entrenador personal con experiencia de 15 años en parkour y 12 años en fitness. Titular de la Licenciatura en Educación Física de la Universidad de Antioquia, sumado a certificaciones en musculación de la misma estimada institución. Además, cuento con el certificado de Entrenador de Parkour de la Liga de Gimnasia de Antioquia.
Mi enfoque integra los aspectos dinámicos del parkour con las modalidades tradicionales de fitness, combinando conocimiento académico con experiencia práctica. Especializado en entrenamiento de fuerza, control de peso y fitness funcional, elaboro programas personalizados para mejorar la agilidad, la movilidad y la conciencia espacial. Busco guiar a mis clientes hacia sus objetivos de acondicionamiento físico utilizando un enfoque holístico. Tu determinación y disciplina son claves y te apoyaré para optimizar tu bienestar y desbloquear todo tu potencial físico, respaldado por sólidas bases académicas y experiencia en el mundo real.
English:
Personal trainer with 15 years of experience in parkour and 12 years in fitness. Holder of a professional's Degree in Physical Education from the University of Antioquia, in addition to certifications in bodybuilding from the same esteemed institution. In addition, I have the Parkour Coach certificate from the Antioquia Gymnastics League.
My approach integrates the dynamic aspects of parkour with traditional fitness modalities, combining academic knowledge with practical experience. Specializing in strength training, weight management and functional fitness, I create personalized programs to improve agility, mobility and spatial awareness. I seek to guide my clients towards their fitness goals using a holistic approach. Your determination and discipline are key and I will support you to optimize your wellbeing and unlock your full physical potential, backed by strong academic foundations and real-world experience.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases serán planeadas y desarrolladas con tus objetivos como enfoque principal (reducción de tejido graso, hipertrofia, preparación física específica, desarrollo técnico), seleccionando el método de entrenamiento y ejercicios de acuerdo a tus condiciones específicas. A partir de este punto se darán las progresiones y estímulos adecuados para optimizar los beneficios sin descuidar la seguridad.
También se da la posibilidad si lo deseas de articular bases técnicas del parkour (caídas de protección, saltos y vaults) al entrenamiento y como se afirmó anteriormente, será enfocado a tus objetivos.
English:
The classes will be planned and developed with your objectives as the main focus (fat tissue reduction, hypertrophy, specific physical preparation, technical development), selecting the training method and exercises according to your specific conditions. From this perspective, the appropriate progressions and stimulus will be given to optimize benefits without neglecting safety.
There is also the possibility, if you wish, of articulating technical bases of parkour (protection falls, jumps and vaults) to the training and as stated above, it will be focused on your objectives.
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Gislery Alexander.
5 (2 opiniones)
¡Genial! Comunicación excepcional, puntualidad y profesionalismo. También posee la capacidad de entender y adaptarse a las metas del cliente.
Claramente es alguien que está dedicado a su profesión y dedica tanto tiempo como energía para continuar ampliando su educación para el beneficio del cliente.- Charlye es una persona extremadamente amable, cumplida y motivada. Los entrenamientos con ella son una experiencia gratificante en la que se siente el trabajo en conjunto para alcanzar los objetivos planificadosRespuesta de Gislery Alexander :
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
Llevo entrenando con el casi 2 años, los cambios (no solo de musculo) son enormes: mas fuerza, velocidad y buena tecnica.
Tambien es muy buen profesor de parkourVer más recomendaciones
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Precios
Tarifa /hr.
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En línea
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Esta primera clase gratis con Gislery Alexander, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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