1^ra clase gratis

Rolando

Tarifa ₡8536
Respuesta 1h
Estudiantes
Número de alumnos a los que Rolando ha dado clase desde que se unió a Superprof
1
Número de alumnos a los que Rolando ha dado clase desde que se unió a Superprof

₡8536/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal
Estiramiento
Pilates
Cross training
Zumba

Entrenamiento personalizado para mujeres mayores de 30 años. Pierde peso, mejora tu salud y bienestar de forma personalizada. transforma tu cuerpo, gana seguridad y confianza, mejora tu vida.

Entrenamiento personal
Estiramiento
Pilates
Cross training
Zumba

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Rolando

Soy un entrenador personal certificado con 18 años de experiencia, especializado en spinning, rumba, pilates, HIIT y entrenamiento funcional. He trabajado con las mejores cadenas de gimnasios en Bogotá y ahora como entrenador independiente. Mi enfoque está en diseñar programas personalizados para la pérdida de peso y entrenamiento con patologías, ayudándote a generar adherencia al ejercicio y mejores hábitos de vida. Mi pasión es guiar a mis clientes hacia una vida más saludable y activa, brindándoles un enfoque holístico para el bienestar físico, nutricional y mental.
Si estás buscando un entrenador personal dedicado, experimentado y apasionado que te ayude a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar, no dudes en contactarme. Estoy listo para acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. ¡Juntos, alcanzaremos tus metas y superaremos tus expectativas!

Acerca de la clase

Programa de entrenamiento personalizado respaldado por 18 años de experiencia, especialmente diseñado para mujeres de más de 30 años que buscan abordar problemas de sobrepeso, obesidad o enfermedades crónicas no transmisibles, el programa ofrece un enfoque integral para la pérdida de peso y la mejora de la salud en un ambiente limitado y exclusivo, te ayudo a alcanzar tus metas y transformar tu vida, promoviendo una mejor calidad de vida y bienestar general.

Consiste en un entrenamiento físico y mental personalizado 1 a 1 en el cual te acompaño, te guío y te llevo paso a paso a conseguir tus objetivos
.
¿Cuántas veces has comenzado a hacer ejercicio o a hacer dieta, te frustras, renuncias y abandonas? ¿No sabes cómo lograrlo? Déjame ayudarte a conseguir la adherencia que necesitas para conseguir tus objetivos de manera rápida y segura

Es un programa de entrenamiento físico y mental 100% personalizado para ayudarte a lograr tus objetivos físicos, cambiar tus hábitos, mejorar tu salud, todo basado en las técnicas más potentes del entrenamiento deportivo y fitness, el coaching y la PNL.

Te ayudaré a tener un cuerpo saludable y sentirte feliz disfrutando el proceso.

Tendrás
1. Valoración antropométrica
️2. Valoraciones de capacidades físicas
3. Planteamiento de objetivos SMART
4. Entrenamiento 100% personalizado, basado en objetivos, condición física inicial y patologías.
5. Entrenamientos 1 a 1
6. Sesiones de coaching
7. Guía nutricional personalizada
8. Diseño, seguimiento y control
9. Acompañamiento continuo

Precios

Tarifa

₡8536

Tarifas de los paquetes

5h: ₡42680
10h: ₡85360

clase gratis

Esta primera clase gratis con Rolando, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

En línea

₡7113/h

Precisiones

Paquetes
- 1 sesion: $60.000
"Power Session 30+" Activa tu bienestar con una sola sesión
- 10 sesiones $600.000
Paga 10 entrena 12 (3 por semana):
"Fit10 Challenge" Diez sesiones para una nueva versión de ti

Entrenamiento personalizado para mujeres mayores de 30 años. Pierde peso, mejora tu salud y bienestar de forma personalizada. transforma tu cuerpo, gana seguridad y confianza, mejora tu vida.

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Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

Escritora costarricense. 9 libros publicados en amazon. especialista en educación preescolar. ¿quieres aprender a escribir y publicar tus historias? ¿quieres que tu hijo desarrolle su potencial artíst

Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

Clases de boxeo, kickboxing y entrenamiento funcional ya sea presencial o en clase virtual, alcanza tus objetivos y aprende técnicas

Entrenamiento personal: aumenta tu fuerza y mejora tu sistema cardiovascular con un experto en costa rica.

Personal trainer certificada | entrenamiento personalizado | online y presencial ¿quieres transformar tu cuerpo de forma segura, mejorar tu salud y aprender la técnica correcta de cada ejercicio?

Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

Transforma tu cuerpo, alcanza tus metas, diseñamos tu rutina, resultados garantizados, empieza hoy.

Divulgador e instructor del mundo outdoor. formación en supervivencia, bushcraft, senderismo, cartografía... el mundo outdoor en tus manos.

Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

Personal trainer y asesor nutricional. planes y sesiones personales de entrenamiento fisco y entrenamiento nutricional virtual y en linea

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