1ra clase gratis
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Anna
- Tarifa /hr. ₡19903
- Tiempo de respuesta 1h
₡19903/h
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Refuerzo muscular
- Pilates
- Gimnasia post parto
Entrenamiento personal online o offline con un entrenador certificado con 7 años de experiencia
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Lugar de las clases
Acerca de Anna
Sobre mí — tu entrenadora. Me llamo Anna, soy de Ucrania.
-Entrenadora certificada con título universitario (licenciatura) en deporte
-He completado más de 20 formaciones y certificaciones como entrenadora
-Candidata a Maestra del Deporte en gimnasia aeróbica
-Tengo una cuenta activa en Instagram con más de 14.000 seguidoras
-A través de mis programas ya he ayudado a más de 3.000 mujeres a transformar y reconectar con su cuerpo
-He creado más de 40 programas online grupales
En 7 años, he guiado más de 10.000 entrenamientos
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¿Qué me hace diferente?
-Sé exactamente qué ejercicios funcionan mejor para ti según tus objetivos, tu nivel y tus sensaciones
-Cada entrenamiento es individualizado y adaptado a tus necesidades
-Estoy contigo durante los 55 minutos completos, corrigiendo técnica y acompañando tu proceso
-Entrenamos con amor al cuerpo, sin agotamiento extremo ni sufrimiento innecesario/ Aun así, mi enfoque consciente y eficaz da resultados reales y visibles
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¿Y los resultados?
Conmigo, empezarás a ver cambios en tu cuerpo ya en las primeras 2–3 semanas: más tono, más energía, mejor postura y esa sensación de que por fin estás en el camino correcto.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Quién soy?
Me llamo Anya y soy entrenadora certificada con 7 años de experiencia. Soy de UCRANIA.
Tengo una licenciatura universitaria en entrenamiento deportivo y más de 20 formaciones y certificaciones adicionales.
Te mostraré que entrenar en casa puede darte resultados increíbles y además ¡placer!
En los últimos 7 años he ayudado a más de 3.000 mujeres y hombres a enamorarse de su cuerpo y disfrutar de su reflejo en el espejo.
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¿Con qué objetivos trabajo?
️ Pérdida de peso (de 5 a 20 kg)
️ Mejorar la postura
️ Reducir el dolor de espalda
️ Tonificar el cuerpo y definir los músculos
️ Recuperación corporal después del parto
️ Aumento de masa muscular y peso de forma saludable
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¿Qué métodos utilizo?
Trabajo combinando:
– Pilates
– Entrenamientos funcionales
– Entrenamientos de fuerza
– TRX
– Estiramientos (stretching)
Mi método es una mezcla equilibrada de Pilates + fuerza, porque esta combinación da los mejores resultados físicos y estéticos.
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¿Qué resultados verás en el primer mes?
Tu cuerpo se verá más tonificado y firme
El abdomen estará más plano y activado
Sentirás ligereza y más energía
Mejorará tu postura y desaparecerá la sensación de que el abdomen “se cae” hacia delante
Reducirá la celulitis y la hinchazón
Disfrutarás de tu reflejo en el espejo
Y lo mejor… ¡los primeros resultados los notarás ya en las primeras 3 semanas!
Gracias a mi método único, el proceso te motivará desde el inicio.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡19903
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡99514
- 10h: ₡199028
En línea
- ₡18827/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Anna, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
Tarifas depende de tu pedido. El costo del entrenamiento al aire libre depende de dónde vivas. Si vives cerca de mí, puede que no varíe. También hay clases de 30 minutos.
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