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Juan
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Entrenamiento online personalizado con seguimiento constante para mejorar tu físico y rendimiento deportivo
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Lugar de las clases
Acerca de Juan
Mi compromiso es ofrecer un servicio serio, profesional y basado en resultados reales. Mi formación académica y mi experiencia como ex deportista de élite me permiten entender el entrenamiento desde adentro, no solo desde la teoría. Sé lo que implica progresar, superar límites y sostener hábitos en el tiempo.
Trabajo con planificación personalizada, seguimiento constante y ajustes según la evolución de cada alumno. No utilizo rutinas genéricas: cada programa está pensado específicamente para vos, tu nivel, tus objetivos y tu contexto diario. La comunicación es directa, clara y continua, porque considero fundamental que te sientas acompañado en todo el proceso.
Mi enfoque combina entrenamiento, nutrición y movilidad, siempre con base en evidencia y criterios profesionales. Además, priorizo la correcta ejecución, la prevención de lesiones y el desarrollo progresivo, para que los resultados no solo lleguen, sino que se mantengan en el tiempo.
Si decidís trabajar conmigo, podés esperar responsabilidad, dedicación y un acompañamiento real. Mi objetivo no es solo que mejores físicamente, sino que incorpores herramientas y conocimientos que te sirvan para toda la vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque como profesor se basa en la combinación de experiencia práctica de alto rendimiento y formación académica, con el objetivo de lograr resultados reales, sostenibles y adaptados a cada persona. No trabajo con métodos genéricos: cada planificación está diseñada según el nivel, objetivos y estilo de vida del alumno.
• Técnicas y métodos de enseñanza
Utilizo una metodología personalizada basada en evaluación inicial, planificación progresiva y seguimiento constante. Aplico principios del entrenamiento deportivo, periodización y control de cargas, combinados con educación nutricional y trabajo de movilidad. Busco que el alumno no solo entrene, sino que entienda el porqué de cada ejercicio, generando autonomía y hábitos a largo plazo.
• Desarrollo típico de las clases
Las clases (o programas online) comienzan con una evaluación completa: objetivos, condición física, experiencia previa y disponibilidad. A partir de ahí, diseño un plan de entrenamiento, nutrición y stretching adaptado. El alumno recibe rutinas claras, explicadas paso a paso, con seguimiento semanal, ajustes y acompañamiento constante para asegurar progreso y evitar estancamientos o lesiones.
• Mis especificaciones como profesor
Soy ex deportista de élite, Preparador Físico (ISEF), con diplomados en Nutrición Deportiva (Siglo 21), Stretching y Ayudas Ergogénicas y Suplementación Deportiva. Mi enfoque combina ciencia, experiencia y práctica real en el deporte y el entrenamiento.
• A quién se dirigen las clases
Trabajo con personas de todos los niveles: desde principiantes que buscan mejorar su salud y condición física, hasta deportistas que quieren optimizar su rendimiento. Los programas se adaptan a objetivos como descenso de peso, ganancia muscular, mejora del rendimiento deportivo, rehabilitación funcional y movilidad. Modalidad 100% online, con seguimiento personalizado y adaptable a cualquier rutina diaria.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡3025
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡12102
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