1ra clase gratis
El perfil Gonzalo y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Gonzalo
- Tarifa /hr. ₡6532
- Tiempo de respuesta 1h
₡6532/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Musculación
- Refuerzo muscular
Entrenamiento deportivo en gimnasio y campo para fútbol, conocimiento y ejecución de ejercicios dinámicos para mejorar fuerza, potencia, coordinación, cualidades súper importantes para un deporte tan
- Entrenamiento personal
- Musculación
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
Acerca de Gonzalo
¡Hola! Soy Gonzalo, y mi pasión es transformar atletas y ayudar a las personas a alcanzar su mejor versión física a través del fútbol y la fuerza.
Como exjugador de fútbol profesional, conozco las exigencias del deporte desde dentro. Sé lo que se necesita para competir al máximo nivel y, lo que es más importante, cómo mantener el cuerpo sano y fuerte.
Mi transición del campo a la preparación física fue natural. Me he formado extensamente en entrenamiento de fuerza y preparación física aplicada específicamente al fútbol. Mi enfoque va más allá del simple fitness; se trata de rendimiento, prevención de lesiones y longevidad deportiva.
Actualmente, soy el fundador y entrenador principal de mi propio gimnasio, un espacio donde entreno a más de 90 personas. Me especializo en el entrenamiento personalizado en grupos reducidos, lo que me permite ofrecer una atención detallada y planes adaptados a los objetivos únicos de cada persona.
¿Buscas un enfoque serio y con experiencia? ¡Hablemos!
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Nuestro programa de entrenamiento integral combina el trabajo en gimnasio y campo para desarrollar tu fuerza, explosividad y simetría corporal, minimizando el riesgo de lesiones.
Lo que aprenderás:
- Técnicas de Levantamiento Olímpico: Domina ejercicios clave derivados de la halterofilia como arranques y cargadas para generar una potencia explosiva superior en sprints y saltos.
- Desarrollo Simétrico: Nos enfocamos en la simetría muscular para fortalecer grupos musculares clave y mejorar la estabilidad, un factor crucial en la prevención de lesiones.
- Fuerza Específica para el Campo: La fuerza ganada en el gimnasio se transfiere directamente al campo, mejorando tu estabilidad en contactos, el equilibrio en carrera y la capacidad de aplicar fuerza en movimientos clave del fútbol.
Beneficios Clave:
Mayor velocidad y aceleración en el campo.
Mejor estabilidad y equilibrio al chocar o controlar el balón.
Reducción significativa del riesgo de lesiones al fortalecer zona media, músculos, tendones y articulaciones.
¡No se trata de levantar pesas por levantar, se trata de entrenar con un propósito y en función de tu rendimiento deportivo!
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡6532
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡32660
- 10h: ₡65320
En línea
- ₡6532/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Gonzalo, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Miguel
Curridabat
- ₡8750/h
- 1ra clase gratis
Justin
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
