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Majo
- Tarifa por hora ₡13403
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Número de alumnos a los que Majo ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
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Entrenadora personal y Prof. de Educación Física | Fuerza, musculación y acondicionamiento físico | Entrenamiento embarazadas y post parto | Entrenamiento en edades infantojuveniles | Entrenamiento ad
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Lugar de las clases
Acerca de Majo
¡Hola! Soy Majo
Soy Profesora Universitaria de Educación Física y entrenadora, especializada en entrenamiento de fuerza, preparación física, Crosstraining y Weightlifting.
Hace años acompaño a personas con diferentes niveles y objetivos, desde quienes están dando sus primeros pasos en el entrenamiento hasta atletas que buscan mejorar su rendimiento.
Además de trabajar como entrenadora, soy creadora de MB Training Program, donde desarrollo programas de entrenamiento y procesos de coaching online.
¿Cómo trabajo? Mi objetivo no es simplemente darte una rutina, sino que entiendas qué estás haciendo, por qué lo estás haciendo y cómo progresar.
Por eso, antes de comenzar realizamos una entrevista inicial en la que hablamos sobre: * tus objetivos;
* tu experiencia previa;
* disponibilidad para entrenar;
* equipamiento disponible;
* antecedentes deportivos;
* preferencias y necesidades.
A partir de ahí podemos trabajar mediante entrenamiento personal presencial u Online Coaching 1:1, según la modalidad que mejor se adapte a vos.
Online Coaching 1:1
Tu planificación se organiza dentro de una app de entrenamiento, donde vas a encontrar cada sesión con ejercicios, series, repeticiones, intensidades, indicaciones técnicas y material complementario.
El proceso incluye seguimiento y ajustes de la planificación en función de tu evolución.
Podemos trabajar sobre objetivos como: Fuerza
· Musculación
· Preparación física
· Crosstraining
· Weightlifting
· Acondicionamiento físico
· Mejora de la composición corporal
· Salud y calidad de vida
• Entrenamiento embarazo y post parto
• Entrenamiento edades infantojuveniles
• Entrenamiento adultos mayores
No necesitás tener experiencia previa para empezar.
Mi formación
Soy Profesora Universitaria de Educación Física y continúo formándome específicamente en entrenamiento y preparación física.
Entre mis formaciones se encuentran especializaciones y cursos en:
Weightlifting
· Fuerza y potencia
· Preparación física
· Kettlebells
· Core y estabilidad de columna
· Entrenamiento infantojuvenil
· CrossTraining y entrenamiento funcional
También soy docente en formación de futuros entrenadores
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Cada proceso de entrenamiento comienza conociendo tu punto de partida, tus objetivos, tu experiencia previa y el tiempo que tenés disponible para entrenar.
NO BRINDO CLASE DE PRUEBA, HACEMOS ENTREVISTA PREVIA
A partir de eso, diseñamos una planificación adaptada a vos, buscando que puedas progresar de forma gradual, entender lo que estás haciendo y sostener el entrenamiento en el tiempo.
Podemos trabajar de manera presencial u online, con objetivos como:
* Ganancia de fuerza y masa muscular
* Mejora de la condición física
* Descenso de grasa y recomposición corporal
* Preparación física general
* Crosstraining, entrenamiento funcional y Weightlifting
* Mejora del rendimiento deportivo
* Incorporación del ejercicio como hábito
Las sesiones presenciales tienen una duración aproximada de 60 minutos y se adaptan a tu nivel y experiencia.
En Online Coaching 1:1, recibís tu planificación personalizada mediante una app de entrenamiento, con ejercicios, intensidades, indicaciones técnicas y seguimiento para realizar los ajustes necesarios a medida que avanzás.
No necesitás experiencia previa. Podemos empezar desde cero o trabajar sobre tu entrenamiento actual para llevarlo al siguiente nivel.
Mi objetivo es que el entrenamiento no sea solamente “cumplir una rutina”, sino que puedas entender el proceso, aprender y desarrollar cada vez mayor autonomía.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
Conozco a Majo hace muchos años y la recomendaría una y mil veces! Es una gran profe y persona, le interesan tus objetivos y te arma planificación a tu medida, no importa cuál sea tu condición física o conocimientos, no te va a juzgar y te va a enseñar cada ejercicio con recursos necesarios hasta que los logres! Tomé clases presenciales, y a distancia. La vuelvo a elegir siempre!!
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Precios
Tarifa por hora
- ₡13403
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡2978
- 10h: ₡29784
desplazamientos
- + ₡3000
clase gratis
Esta primera clase gratis con Majo, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- ₡30/h
Precisiones
El valor plasmado de $35000 es el valor de un plan a distancia de duración de un mes. Adaptado a tus objetivos específicos.
El valor de entrenamientos personalizados son a coordinar según distancia y materiales
NO BRINDO CLASE DE PRUEBA, HACEMOS ENTREVISTA PREVIA
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