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Paula
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Acerca de Paula
¡Hola! Soy entrenadora personal y preparadora física con formación oficial en TSEAS y actualmente ampliando mis estudios con TAF.
Siempre he estado ligada al mundo del deporte y el movimiento humano. He trabajado sobre el terreno de juego como entrenadora y preparadora física en clubes de fútbol, diseñando sesiones de rendimiento, fuerza y prevención de lesiones. Toda esa experiencia con deportistas la aplico ahora en mis asesorías online para ayudar a cualquier persona a transformar su cuerpo y su salud de forma inteligente.
Sé lo difícil que es compaginar el trabajo, los estudios y sacar tiempo para cuidarse. Por eso, no creo en las dietas milagro ni en los entrenamientos que te encadenan al gimnasio. Creo en la planificación eficiente, la constancia y el diseño de rutinas visuales y claras que se adapten al milímetro a tu ritmo de vida actual.
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Acerca de la clase
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- Español
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¡Hola! Mis planes de entrenamiento no son las típicas rutinas genéricas de internet que se le mandan a todo el mundo. Como técnica en TSEAS, mi objetivo es diseñar un camino a tu medida, adaptando el ejercicio a tu vida y no al revés, para que consigas resultados reales y duraderos.
Ofrezco un servicio de planificación digital flexible, perfecto si tienes horarios complicados. Tú entrenas cuando quieras y yo te guío en el proceso:
1. Hablamos de ti: Analizamos tus objetivos (perder grasa, ganar músculo, tonificar), tu nivel actual, el material que tienes (gimnasio o casa) y tu disponibilidad de tiempo.
2. Tu rutina a medida: Te entrego una guía mensual en PDF súper visual, clara y estructurada, con tus ejercicios explicados paso a paso, series y descansos.
3. Contacto diario: Estaré al otro lado de la pantalla para revisar tus vídeos haciendo los ejercicios, corregir tu técnica y resolver tus dudas. Respondo de forma personalizada cada día.
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