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Andrea
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
Entrenadora personal graduada en CAFD especialista en fuerza y readaptación funcional, Estudiante de Máster en Ciencias Aplicadas a la Prevención y Readaptación Funcional de Lesiones Deportivas. te ay
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Lugar de las clases
Recomendada
Andrea un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Andrea
Desde que empecé en el mundo del entrenamiento entendí que el ejercicio no es solo una herramienta para cambiar el físico, sino para transformar la confianza, la salud y la mentalidad de las personas.
Mi vocación nace de mi propia experiencia dentro del deporte, especialmente en disciplinas de fuerza como el powerlifting y el entrenamiento funcional. He vivido el proceso de superación, disciplina y aprendizaje constante que exige este camino, y eso es lo que quiero transmitir a cada persona que entrena conmigo.
Quiero compartir mi pasión porque sé que entrenar bien cambia vidas. No se trata solo de levantar más peso, sino de moverse mejor, prevenir lesiones, ganar seguridad y construir hábitos sólidos. Mi objetivo es acompañar a cada persona de forma individualizada, adaptando el entrenamiento a sus necesidades y metas, asegurando técnica, progresión y resultados reales.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Qué tipo de entrenamiento podemos hacer?
Entrenamiento de fuerza
Hipertrofia
Entrenamiento funcional (enfocado a la salud)
Powerlifting de competición
Rehabilitación / Readaptación
Actualizaciones semanales
Análisis del movimiento.
Corrección de la técnica.
Se implementarán ejercicios y modificaciones específicas.
Feedback diario
Se proporciona feedback diario para ajustar el entrenamiento, asegurando la correcta ejecución de los ejercicios y la rápida corrección de errores.
Adaptación a tus objetivos
El entrenamiento se personaliza para alinearse con tus metas específicas, asegurando que cada sesión contribuya directamente a alcanzar tus objetivos personales.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Con Andrea estoy aprendiendo mucho, sobretodo a llevar a la práctica cada enfoque que necesito, mejora de lesiones, transferencia a cada deporte... Además las clases son dinámicas y se adapta al nivel del estudiante.
Me ayudo en la preparación física de mi equipo de balonmano. Y al ver cómo trabajaba (Es muy atenta, adapta las sesiones a las necesidades…) empeze a entrenar con ella a nivel personal y gracias a ella estoy volviendo a poder correr sin dolor.
Es la mejor relación entre conocimientos y personalidad que he visto
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Precios
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