1ra clase gratis
Jessica Daniela
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Musculación
- Cross training
Entrenadora personal enfocada en cumplir tus metas para una vida saludable mejorando tus capacidades físicas
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Lugar de las clases
Acerca de Jessica Daniela
Soy Personal Trainer y mi objetivo es ayudarte a mejorar tu condición física de una manera segura, progresiva y adaptada a ti. Cada persona tiene un nivel, unas necesidades y unos objetivos diferentes, por eso considero fundamental diseñar entrenamientos personalizados y acompañar de cerca cada proceso.
Durante mis sesiones no solo te indico qué ejercicios realizar: te enseño la técnica correcta, te explico la importancia de cada movimiento y te acompaño para que puedas avanzar con confianza y motivación.
Trabajo principalmente el desarrollo de fuerza, resistencia, movilidad, acondicionamiento físico y entrenamiento funcional, adaptando la intensidad a tu nivel y experiencia.
Si estás empezando, te ayudaré a construir una buena base. Si ya entrenas, podemos trabajar para mejorar tu rendimiento y llevar tus capacidades al siguiente nivel.
Mi compromiso es ofrecerte un entrenamiento profesional, dinámico y enfocado en resultados, pero sobre todo, ayudarte a construir hábitos que puedas mantener a largo plazo.
Tu objetivo es el punto de partida. Juntos trabajaremos para convertirlo en resultados.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Me caracterizo por ofrecer un acompañamiento cercano y personalizado. Me gusta enseñar desde la paciencia y la motivación, adaptando las explicaciones a la forma de aprendizaje de cada persona.
Considero que un buen entrenador debe ser también un buen educador: por eso busco que mis alumnos entiendan qué están haciendo, por qué lo hacen y cómo pueden mejorar. Presto especial atención a la técnica y a la ejecución correcta para favorecer un entrenamiento seguro y efectivo.
¿A quién van dirigidas mis clases?
Mis clases están dirigidas principalmente a personas que desean mejorar su condición física, desarrollar fuerza, resistencia, movilidad y composición corporal, tanto si están comenzando a entrenar como si ya tienen experiencia.
Durante las sesiones combino explicación teórica y práctica. Primero explico el objetivo del ejercicio, la técnica correcta, la postura, la respiración y los principales errores que se deben evitar. Posteriormente realizo una demostración y acompaño al alumno durante la ejecución, realizando las correcciones necesarias.
Trabajo con diferentes métodos de entrenamiento, incluyendo ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad, acondicionamiento físico y entrenamiento funcional. La intensidad y dificultad se adaptan progresivamente de acuerdo con la condición física y evolución de cada persona.
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Precios
Tarifa
- ₡11219
Tarifas de los paquetes
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