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Jargelys
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- Entrenamiento personal
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Entrenadora personal certificada | Entrenamiento personalizado para pérdida de grasa y ganancia muscular.
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Lugar de las clases
Acerca de Jargelys
Mi pasión por el entrenamiento nace también de mi propia experiencia. Yo misma he estado atravesando un proceso de cambio físico y personal que me ha permitido sentirme mejor conmigo misma, descubrir de lo que soy capaz y entender que una transformación va mucho más allá de lo que vemos en el espejo.
Esa experiencia es una de las razones por las que disfruto tanto acompañar a otras personas en su propio proceso. Para mí, ser entrenadora no consiste únicamente en indicar ejercicios: significa guiar, enseñar, motivar y estar presente durante el camino.
Me encanta ver cómo una persona va progresando, superando sus propios límites, ganando confianza y acercándose poco a poco a esa versión de sí misma que quiere alcanzar.
Porque aunque cada logro le pertenece a quien hizo el esfuerzo, es maravilloso saber que pude ser parte de ese camino, acompañarlo desde el principio y que al final podamos mirar todo lo recorrido y decir juntos: “Lo logramos”.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi enfoque se basa en un entrenamiento totalmente personalizado según tus objetivos, condición física y nivel de experiencia. Comenzamos con una evaluación para conocer tu punto de partida y, a partir de ahí, diseño un programa adaptado a ti.
Durante cada sesión te acompaño de forma individual, enseñándote la técnica correcta de los ejercicios, corrigiendo tu ejecución y ajustando cargas, intensidad y progresiones según tu evolución.
Trabajo objetivos como pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, recomposición corporal, tonificación y mejora de la condición física. Además, ofrezco planes nutricionales personalizados, adaptados a tus objetivos, requerimientos energéticos, preferencias alimentarias y estilo de vida, para complementar el entrenamiento y facilitar el cumplimiento de tus metas.
Realizo evaluaciones periódicas y seguimiento de tu progreso, haciendo los ajustes necesarios tanto en el entrenamiento como en la planificación nutricional a medida que avanzas.
Mi objetivo es que no simplemente entrenes, sino que entiendas tu proceso y cuentes con una planificación estructurada, progresiva y adaptada a ti.
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡55910
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