1ra clase gratis
John Alex
- Tarifa ₡6838
- Respuesta 1h
₡6838/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Comba
Entrenador personal y preparador fisico para todas las edades. Enseñanza de deportes de contacto "boxeo, kick boxing, jiujtsu y muay thai"
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Comba
Lugar de las clases
Acerca de John Alex
¡Mucho gusto! Si estás leyendo esto, es porque has decidido dar el paso para mejorar tu salud, tu físico o tu rendimiento deportivo, y quiero felicitarte por eso.
Mi nombre es John y mi enfoque del ejercicio es diferente al de un instructor tradicional. Tengo un perfil integral que combina tres áreas clave para garantizar tus resultados: soy Profesor de Educación Física, Preparador Físico y Entrenador Deportivo.
¿Qué significa esto para ti?
• Sé cómo enseñar (Pedagogía): Como profesor, mi prioridad es que entiendas el porqué de cada movimiento. No te voy a dar una lista de ejercicios aburridos; te enseñaré la técnica correcta paso a paso para que entrenes con total seguridad y sin miedo a lesionarte.
• Ciencia del entrenamiento: Como preparador físico, no baso mis rutinas en modas de internet. Diseño planes estructurados con base en la ciencia del deporte, adaptados exclusivamente a tu nivel actual, tus objetivos y tu ritmo de vida.
• Mentalidad competitiva y enfoque de metas: Como entrenador deportivo, sé cómo motivarte, corregir tu postura en tiempo real y llevar tu rendimiento al máximo, ya sea que quieras bajar de peso, ganar fuerza o mejorar en tu deporte favorito.
Mi filosofía es simple: "Entrenar con cabeza"
Para mí, el entrenamiento no es un castigo ni se trata solo de terminar exhausto. Es una herramienta para que te sientas con más energía, más fuerte y con más confianza en tu día a día. Mi meta principal no es solo guiarte hoy, sino educarte para que aprendas a entrenar por el resto de tu vida.
Sin importar si nunca has levantado una pesa en tu vida, si estás saliendo de una lesión, o si eres un deportista buscando su mejor versión... estás en el lugar correcto.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
• Aprendizaje Progresivo: Adapto los ejercicios de menor a mayor complejidad técnica, asegurando que domines la postura antes de aumentar la intensidad.
• Metodología Basada en la Evidencia: Utilizo métodos de entrenamiento validados científicamente (Fuerza funcional, HIIT, pliometría y movilidad activa) adaptados a tu contexto.
• Principio de Individualización: Diseño planes específicos basados en una valoración inicial de tu movilidad, fuerza y antecedentes de lesiones.
• Prevención de Lesiones como Prioridad: Mi conocimiento anatómico y biomecánico me permite corregir desequilibrios musculares antes de que se conviertan en dolor o lesión.
• Enfoque Educativo: Mi meta final no es que dependas de mí para siempre, sino educarte para que adquieras hábitos saludables y autonomía en tu vida diaria o deportiva.
ver más
Precios
Tarifa
- ₡6838
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡34190
- 10h: ₡68380
clase gratis
Esta primera clase gratis con John Alex, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- ₡6838/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Ailec
San Antonio & En línea
- ₡7000/h
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Kendal
Santa Ana & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Alejandro
San Joaquín de Flores & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Mary
Alajuela & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
