1ra clase gratis
El perfil Sergio y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Sergio
- Tarifa /hr. ₡13082
- Tiempo de respuesta 1h
₡13082/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Entrenador personal especializado en salud, bienestar y rendimiento clases presenciales y online
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
Acerca de Sergio
Mi relación con el deporte empezó desde muy joven. Durante años jugué al balonmano a alto nivel, entrenando, compitiendo y aprendiendo lo que significa la disciplina, el esfuerzo y el trabajo en equipo.
Pero también he vivido la otra parte. Una lesión de hombro me apartó del deporte durante un tiempo y pasé por una etapa donde me descuidé, perdí hábitos y me alejé bastante de la persona que quería ser.
Volver a entrenar me ayudó mucho más que a cambiar físicamente. Me ayudó a recuperar confianza, energía, orden y ganas. Por eso hoy entiendo muy bien a quien quiere empezar, pero no sabe cómo; a quien se siente perdido/a; o a quien necesita volver a sentirse fuerte.
Con el tiempo me formé como entrenador personal, he trabajado con equipos de balonmano, atletas y también he organizado talleres de salud y entrenamiento funcional con personas mayores a través de mi asociación deportiva.
Para mí entrenar no va solo de levantar peso. Va de sentirte capaz, de recuperar seguridad y de construir una versión de ti que te haga sentir orgulloso/a.
Por eso me gusta acompañar a cada persona desde donde está, sin juzgar, con cercanía y con un plan claro.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy Sergio, entrenador personal, y mi forma de trabajar es sencilla: ayudarte a entrenar mejor, con un plan claro y adaptado a ti.
Primero me gusta conocer tu punto de partida: objetivo, experiencia, horarios, posibles molestias, nivel actual y qué quieres mejorar. Con eso preparo sesiones que tengan sentido para ti, ya sea para empezar desde cero, ganar fuerza, mejorar tu físico, moverte mejor o rendir más.
En las clases trabajamos técnica, fuerza, movilidad, intensidad y confianza. Te explico las cosas de forma fácil, te corrijo cuando hace falta y vamos progresando paso a paso, sin hacer entrenamientos al azar.
Puedo ayudarte si quieres mejorar tu salud, volver a entrenar, aprender a moverte mejor, ganar masa muscular, perder grasa, preparar una base física más sólida o llevar tu rendimiento un punto más arriba.
La idea es que cada sesión tenga sentido y que salgas sabiendo que has trabajado bien.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡13082
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡65411
- 10h: ₡130822
En línea
- ₡13082/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Sergio, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Kendal
Santa Ana & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Justin
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
