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Juan diego
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Entrenador personal de cross training y gimnasia con experiencia en competencias, planes a medida y resultados reales — sesiones desde $35.000 la hora, paquetes personalizados disponibles.
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Acerca de Juan diego
Mi método de trabajo Evaluación inicial para conocer tu condición y objetivos. Planes personalizados y progresivos, adaptados a tu nivel y disponibilidad. Enfoque en técnica y seguridad: priorizo la ejecución correcta antes que la carga. Seguimiento regular y ajustes basados en tu progreso y sensaciones. Preparación específica para quienes desean competir (estrategia, volumen y recuperación). Lo que me diferencia He participado en múltiples competencias, experiencia que aplico para optimizar resultados y preparar atletas. Atención individualizada: programación clara, metas medibles y feedback continuo. Flexibilidad: sesiones presenciales en gym/box o seguimiento online según prefieras. Ambientes de entrenamiento retadores pero seguros y motivadores. Precio y paquetes Hora: $35.000 COP. Se pueden armar paquetes a medida (sesiones semanales, bloques mensuales o preparación para competencias) con condiciones especiales según la cantidad de sesiones.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
¿Qué enseño? Entrenamiento funcional y WODs tipo Cross training. Técnicas de gimnasia aplicadas al entrenamiento (habilidades, progreso y control corporal). Rutinas de gimnasio orientadas a fuerza, hipertrofia y acondicionamiento. Programas para mejorar resistencia, movilidad y prevención de lesiones. Mi método de trabajo Evaluación inicial para conocer tu condición y objetivos. Planes personalizados y progresivos, adaptados a tu nivel y disponibilidad. Enfoque en técnica y seguridad: priorizo la ejecución correcta antes que la carga. Seguimiento regular y ajustes basados en tu progreso y sensaciones. Preparación específica para quienes desean competir (estrategia, volumen y recuperación). Lo que me diferencia He participado en múltiples competencias, experiencia que aplico para optimizar resultados y preparar atletas. Atención individualizada: programación clara, metas medibles y feedback continuo. Flexibilidad: sesiones presenciales en gym/box o seguimiento online según prefieras. Ambientes de entrenamiento retadores pero seguros y motivadores. Precio y paquetes Hora: $35.000 COP. Se pueden armar paquetes a medida (sesiones semanales, bloques mensuales o preparación para competencias) con condiciones especiales según la cantidad de sesiones.
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