Alejandro

5 (16 opiniones)

Tarifa ₡13428
Respuesta 1h
Estudiantes
Número de alumnos a los que Alejandro ha dado clase desde que se unió a Superprof
50+
Número de alumnos a los que Alejandro ha dado clase desde que se unió a Superprof

5 (16 opiniones)

₡13428/h

Entrenamiento personal
Ponerse en forma
Musculación
Refuerzo muscular
Gimnasia post parto
Gimnasia prenatal

Entrenador personal con más de 13 años de experiencia, con formación de posgrado en alto rendimiento por la Universidad Internacional de Andalucía. Especialista en rendimiento físico y salud, con un

Entrenamiento personal
Ponerse en forma
Musculación
Refuerzo muscular
Gimnasia post parto
Gimnasia prenatal

Lugar de las clases

- En línea

Embajador

Este profesor/a sobresale dentro de su materia. Tiene un perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente. Alejandro organizará con mucho cuidado tu primera clase de Entrenamiento personal.

Acerca de Alejandro

Soy Licenciado en Entrenamiento Deportivo con especialidad en atletismo (velocidad, medio fondo y fondo) y Maestro en Actividad Física, Rendimiento Deportivo y Salud.

Me especializo en el entrenamiento de la fuerza aplicado al rendimiento y la salud, así como en la prescripción del ejercicio en poblaciones con enfermedades no transmisibles (sobrepeso, obesidad, hipertensión, diabetes y dolor lumbar), siempre bajo un enfoque seguro, progresivo y basado en evidencia científica.

Actualmente trabajo como entrenador personal y asesor en rendimiento físico, diseñando programas individualizados que responden a las necesidades reales de cada persona, con seguimiento y ajustes constantes para asegurar resultados.

En los últimos años he integrado de forma sólida la ciencia de datos aplicada al deporte (Sports Analytics) y el uso de tecnología GPS/IMU, lo que me permite ir más allá del entrenamiento tradicional y trabajar con información objetiva para optimizar el rendimiento.

He desarrollado herramientas propias enfocadas en:

Análisis de rendimiento físico
Evaluación de acciones de juego (tagueo de partidos)
Interpretación de métricas avanzadas (xG, patrones de juego y toma de decisiones)

Esto me ha permitido comenzar a trabajar directamente con futbolistas, combinando preparación física + análisis táctico, ofreciendo un enfoque integral que conecta lo que el jugador hace en el campo con cómo se entrena fuera de él.

Además, cuento con experiencia en:

Acondicionamiento físico para población general
Preparación física específica (incluyendo enduro ecuestre)
Programas orientados a fuerza, prevención de lesiones y mejora del rendimiento

Me mantengo en constante actualización en áreas clave como:

Variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV)
Entrenamiento de fuerza y rendimiento
HIIT y salud metabólica
Dolor lumbar y rehabilitación
Fisiología del ejercicio

Mi enfoque combina ciencia, experiencia práctica y análisis de datos, para que no solo entrenes, sino que entiendas, midas y mejores tu rendimiento de forma objetiva y sostenida.

Acerca de la clase

Entrenamiento 100% personalizado, a través de la realización de una planificación y elaboración de encuesta para conocer el nivel de mi entreno así como los objetivos, gustos y tiempos disponibles, el cual ayudará a elegir el mejor programa de entrenamiento. Aplicación de test físicos con tecnología deportiva para el rendimiento y para la salud, la cual ayudará a medir el rendimiento y evaluar el progreso (test para medir la fuerza aplicada, valoración de fatiga alcanzada, valoración del estrés). Medición de la composición corporal a través de antropometría (medición de masa muscular, masa grasa, masa ósea y masa visceral) No sólo midas tu peso en basculita, mídelo con CIENCIA... Entrenamiento basado en evidencia científica de vanguardia, que garantiza aplicar el servicio de acuerdo a las necesidades de la persona/atleta.

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Alejandro.

5 (16 opiniones)

Diego
- 4
¡Excelente! Bien! Gracias
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Diego

¡Excelente! Bien! Gracias
René
- 5
¡Genial! Sin duda alguna Alejandro está más que calificado en esta área, sabe lo que está haciendo, explica muy bien, motiva con alegría y al mismo tiempo cumple estrictamente con la clase, los tiempos y los objetivos. Prepara la sesión con anticipación a diferencia de otros entrenadores que he tenido.
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René

¡Genial! Sin duda alguna Alejandro está más que calificado en esta área, sabe lo que está haciendo, explica muy bien, motiva con alegría y al mismo tiempo cumple estrictamente con la clase, los tiempos y los objetivos. Prepara la sesión con anticipación a diferencia de otros entrenadores que he tenido.

Respuesta de Alejandro
Se realizó evaluación física, estamos a la espera de iniciar la segunda sesión ya con el diagnóstico previo de la evaluación!!
- Respuesta de Alejandro :
  Se realizó evaluación física, estamos a la espera de iniciar la segunda sesión ya con el diagnóstico previo de la evaluación!!
K

Karina
- 5
¡Genial! Me parece estupenda la forma de en verdad personalizar las sesiones de entrenamiento a través de evaluaciones físicas y medidas precisas que denotan el diferenciador en su servicio, un entrenamiento es personal por dicha razón.
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K

Karina

¡Genial! Me parece estupenda la forma de en verdad personalizar las sesiones de entrenamiento a través de evaluaciones físicas y medidas precisas que denotan el diferenciador en su servicio, un entrenamiento es personal por dicha razón.

Respuesta de Alejandro
Sumamente disciplinada y al 100% ha confiado en el programa que se elaborará para cumplir con sus objetivos!!
- Respuesta de Alejandro :
  Sumamente disciplinada y al 100% ha confiado en el programa que se elaborará para cumplir con sus objetivos!!
M

Miguel
- 5
¡Genial! El proceso de 1) Entender mis objetivos 2) Establecer un diagnóstico inicial 3) Un plan de trabajo para alcanzar esos objetivos 4) Evaluaciones periódicas que permiten identificar objetivamente el avance

Todo ello con base científica, con un excelente servicio, disposición, atención personalizadas, un muy buen instructor
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M

Miguel

¡Genial! El proceso de 1) Entender mis objetivos 2) Establecer un diagnóstico inicial 3) Un plan de trabajo para alcanzar esos objetivos 4) Evaluaciones periódicas que permiten identificar objetivamente el avance

Todo ello con base científica, con un excelente servicio, disposición, atención personalizadas, un muy buen instructor

Respuesta de Alejandro
Excelente, llevamos 2 sesiones, una evaluación física qué nos ha permitido establecer zonas de trabajo para la fuerza y la segunda sesión se estableció en base a dicha evaluación. Es un entreno con mucha disposición y bastante disciplina.
- Respuesta de Alejandro :
  Excelente, llevamos 2 sesiones, una evaluación física qué nos ha permitido establecer zonas de trabajo para la fuerza y la segunda sesión se estableció en base a dicha evaluación. Es un entreno con mucha disposición y bastante disciplina.
M

Marco
- 5
¡Genial! Perfecto! El mejor entrenador en toda categoría. Vivo en Canadá y he tenido entrenadores profesionales de varias partes del mundo (Alemania, Africa Canadá, Cuba y México) y Alejandro es el mejor que he tenido. Con Alejandro nunca se tienen sesiones repetitivas y uno siempre aprende algo más acerca del metabolismo o de técnicas para alcanzar un mejor nivel. Realmente siento que mejoró cada día con sus entrenamientos.
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M

Marco

¡Genial! Perfecto! El mejor entrenador en toda categoría. Vivo en Canadá y he tenido entrenadores profesionales de varias partes del mundo (Alemania, Africa Canadá, Cuba y México) y Alejandro es el mejor que he tenido. Con Alejandro nunca se tienen sesiones repetitivas y uno siempre aprende algo más acerca del metabolismo o de técnicas para alcanzar un mejor nivel. Realmente siento que mejoró cada día con sus entrenamientos.

Respuesta de Alejandro
Marco posee una gran motivación, disposición y mucho interés en la mejora de su condición física y sobre todo de su salud.
- Respuesta de Alejandro :
  Marco posee una gran motivación, disposición y mucho interés en la mejora de su condición física y sobre todo de su salud.
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Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

M

Miguel

Alejandro es un excelente instructor, aplica la ciencia para sus recomendaciones sobre el trabajo a realizar, toma en cuenta tus objetivos y trabaja sobre ellos, realiza mediciones iniciales para evaluar el progreso, lo recomiendo ampliamente
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M
Miguel
Alejandro es un excelente instructor, aplica la ciencia para sus recomendaciones sobre el trabajo a realizar, toma en cuenta tus objetivos y trabaja sobre ellos, realiza mediciones iniciales para evaluar el progreso, lo recomiendo ampliamente
Katia

El mejor profesor, muy dedicado y entregado a cada una de sus clases, apasionado por lo que hace y sobre todo experto en los temas que imparte. Te da la confianza de preguntar cualquiera de tus dudas, y con gusto las responde. Sin duda alguna excelente maestro y persona. Con él, el tiempo de clase es de calidad, y es tiempo invertido en aprender.
Lo recomendaría mil veces.
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K
Katia
El mejor profesor, muy dedicado y entregado a cada una de sus clases, apasionado por lo que hace y sobre todo experto en los temas que imparte. Te da la confianza de preguntar cualquiera de tus dudas, y con gusto las responde. Sin duda alguna excelente maestro y persona. Con él, el tiempo de clase es de calidad, y es tiempo invertido en aprender.
Lo recomendaría mil veces.
Norma Azucena

Cuenta con la preparación académica y los conocimientos necesarios, siempre está con innovando y actualizandose!!
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N
Norma Azucena
Cuenta con la preparación académica y los conocimientos necesarios, siempre está con innovando y actualizandose!!
Antonio

Tuve la oportunidad de trabajar con Alejandro, y en todo momento demostró un enorme conocimiento y capacidad para aplicarlo.
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A
Antonio
Tuve la oportunidad de trabajar con Alejandro, y en todo momento demostró un enorme conocimiento y capacidad para aplicarlo.
G

Georgina

Por qué Ale es una persona que siempre se está actualizando ... tiene la capacidad de explicar muy bien y los ejercicios siempre los hace muy dinámicos ..he tenido la experiencia de hacer ejercicio con el y me han servido mucho ..he mejorado bastante
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G
Georgina
Por qué Ale es una persona que siempre se está actualizando ... tiene la capacidad de explicar muy bien y los ejercicios siempre los hace muy dinámicos ..he tenido la experiencia de hacer ejercicio con el y me han servido mucho ..he mejorado bastante
Julio Ramséss

Mejor entrenador no hay, de confianza y trabajo multidisciplinario. Todo en un mismo profesional.
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J
Julio Ramséss
Mejor entrenador no hay, de confianza y trabajo multidisciplinario. Todo en un mismo profesional.
H

Héctor

Excelente entrenador y persona.
Totalmente recomendable si lo que buscas es alguien cargado de conocimientos, profesionalismo y experiencia.
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H
Héctor
Excelente entrenador y persona.
Totalmente recomendable si lo que buscas es alguien cargado de conocimientos, profesionalismo y experiencia.
Armando

Excelente entrenador, sobre todo porque sabe de fisiología y biomecánica en el deporte, Algo indispensable para que los atletas logren el objetivo y rendimiento esperado...lo recomiendo ampliamente
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A
Armando
Excelente entrenador, sobre todo porque sabe de fisiología y biomecánica en el deporte, Algo indispensable para que los atletas logren el objetivo y rendimiento esperado...lo recomiendo ampliamente
A

Antonio

Gran profesional y mejor persona. Muy preocupado por su formación y por transferir su conocimiento a la acción, con actitud proactiva. Clave para poder conseguir una universidad activa en Queretaro (UCQ Activa). Lo recomiendo 100%
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A
Antonio
Gran profesional y mejor persona. Muy preocupado por su formación y por transferir su conocimiento a la acción, con actitud proactiva. Clave para poder conseguir una universidad activa en Queretaro (UCQ Activa). Lo recomiendo 100%
Ana

Mi entrenador personal, Es atento, dinámico y perseverante, las rutinas son personalizadas, trabaja bajo el objetivo deseado, responsable y respetuoso, que motiva y te ayuda a cumplir la meta. Algo que me gusta mucho de entrenar con el es que siempre esta pendiente de como estas haciendo el ejercicio y te ayuda a corregir desde el momento uno. Excelente profe muy recomendado.
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A
Ana
Mi entrenador personal, Es atento, dinámico y perseverante, las rutinas son personalizadas, trabaja bajo el objetivo deseado, responsable y respetuoso, que motiva y te ayuda a cumplir la meta. Algo que me gusta mucho de entrenar con el es que siempre esta pendiente de como estas haciendo el ejercicio y te ayuda a corregir desde el momento uno. Excelente profe muy recomendado.
K

Karina

MÁS QUE PROFESIONAL!, SIN DUDA MI SALUD ESTA EN LAS MEJORES MANOS Y CON SU AYUDA HE CUMPLIDO MIS PROPIOS OBJETIVOS... 1000% RECOMENDADO... Salud, estética, deporte, pasión... Sin duda LA MEJOR OPCIÓN!
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K
Karina
MÁS QUE PROFESIONAL!, SIN DUDA MI SALUD ESTA EN LAS MEJORES MANOS Y CON SU AYUDA HE CUMPLIDO MIS PROPIOS OBJETIVOS... 1000% RECOMENDADO... Salud, estética, deporte, pasión... Sin duda LA MEJOR OPCIÓN!
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Precios

Tarifa

₡13428

Tarifas de los paquetes

5h: ₡67138
10h: ₡134276

desplazamientos

+ ₡50

En línea

₡12207/h

Precisiones

El precio de la sesión en línea es de $300, la cual puede durar hasta 1 hora 20 minutos.

Video de Alejandro

Saber más acerca de Alejandro

¿A qué edad empezaste a hacer esta disciplina? Háblanos de esa época
A los 23 años de edad, recién empezando la carrera a partir del segundo año de la licenciatura en Entrenamiento Deportivo.
Cuáles son tus representantes favoritos de esta disciplina
Como entrenador, un ejemplo para mí a seguir sería el Dr. Juan José González Badillo, una eminencia en materia de entrenamiento deportivo, como ejemplo de Líder el Coach de la NFL, Andy Reed.
Dinos qué es lo que aporta esta materia en tu vida
El poder ayudar con mis conocimientos y experiencia a que la gente tenga mejor calidad de vida
Qué hecho histórico de tu disciplina te ha marcado
Hace 3 años en noviembre de 2018, cuando fui galardonado con el tercer lugar en investigación en ciencias del deporte en México.
Cuéntanos de tus logros más grandes
2017- Ponente en la Maestría de acondicionamiento físico, rendimiento deportivo y salud en la materia de rendimiento deportivo.
2017 - Ponente en el VIII Congreso de Investigación del INR (Instituto Nacional de Rehabilitación).
2018 - Ponente en el Congreso Internacional en Ciencias del Deporte de la Universidad de Futbol y Ciencias del Deporte (UFD)
2019 - a la fecha: Docente de la Universidad Cuauhtémoc Campus Querétaro, en la materia de Prescripción del ejercicio físico para la salud.
2020-2021: Ponente en el Primer Diplomado en Línea en Acondicionamiento
Si pudieras conocer a alguien famoso en tu disciplina, ¿a quién eligirías?
Juan José González Badillo, Usain Bolt y Zinedine Zidane.
Cómo hacer para que un alumno progrese rápidamente en tu disciplina
No hay progresos mágicos ni rápidos sin constancia, disciplina y la guía de un entrenador preparado y certificado que pueda ayudar a conseguir los objetivos de cada cliente.
¿Qué es lo que te hace un superprofesor?
La constante preparación que me mantiene al día en el conocimiento de mayor trascendencia en materia de ciencias del deporte, mi alta especialización en la caracterización e individualización del entrenamiento para el máximo logro de resultados.

Entrenador personal con más de 13 años de experiencia, con formación de posgrado en alto rendimiento por la Universidad Internacional de Andalucía. Especialista en rendimiento físico y salud, con un

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Si pudieras conocer a alguien famoso en tu disciplina, ¿a quién eligirías?

Cómo hacer para que un alumno progrese rápidamente en tu disciplina

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Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

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