1ra clase gratis
El perfil Alex y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Alex
- Tarifa /hr. ₡8836
- Tiempo de respuesta 1h
₡8836/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
- TRX
Entrenador personal con maestrías internacionales en nutrición y educación ofrece programas completos de acondicionamiento físico
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
- TRX
Lugar de las clases
Acerca de Alex
Soy un profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación, con especialización en Fisioterapia del Deporte y doble formación de maestría en Educación y Nutrición y Dietética Internacional. Mi experiencia como entrenador en gimnasios, conjuntos residenciales y a través de mi empresa Home Gym me ha permitido diseñar y dirigir programas personalizados de acondicionamiento físico, natación, aquafitness, baloncesto, squash y tenis, adaptados a diferentes edades y niveles. Mi manera de trabajar se basa en un método integral y personalizado, donde combino entrenamiento, prevención de lesiones y hábitos saludables. Cada sesión está orientada a lograr resultados efectivos y sostenibles, transmitiendo conocimientos prácticos que permiten a los alumnos comprender el porqué de cada ejercicio y sentirse motivados a superar sus propios límites. Me caracterizo por la seriedad, el compromiso y la vocación pedagógica con la que acompaño a cada persona, brindando un espacio seguro, motivador y enfocado en alcanzar metas reales.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi manera de trabajar como profesor particular se centra en un método integral, donde combino ciencia, pedagogía y motivación. Creo firmemente que cada persona aprende y progresa de forma distinta, por eso adapto mis clases a las necesidades individuales, buscando siempre resultados tangibles y sostenibles. Técnicas y metodología de enseñanza Trabajo con un enfoque personalizado que integra entrenamiento físico, nutrición y educación, apoyado en metodologías activas. Utilizo herramientas de evaluación inicial para conocer el estado actual del alumno y diseño planes que combinan teoría aplicada y práctica inmediata. Además, incluyo dinámicas de motivación, control de progresos y retroalimentación constante. Ejemplo de programa de una clase Diagnóstico breve (5 min): revisión del objetivo del día y estado físico. Calentamiento progresivo (10 min): movilidad articular y activación muscular. Bloque principal (30 min): entrenamiento específico según meta (fuerza, resistencia, técnica deportiva o acondicionamiento). Educación práctica (10 min): explicación de conceptos clave de nutrición, prevención de lesiones o técnicas deportivas. Cierre y retroalimentación (5 min): estiramientos, registro de avances y consejos para hábitos diarios. Particularidades como profesor Enfoque multidisciplinar: mi formación en Cultura Física, Fisioterapia del Deporte, Nutrición y Educación me permite trabajar desde diferentes ángulos. Aprendizaje vivencial: no solo enseño a entrenar, enseño a comprender el porqué de cada ejercicio. Inclusión y adaptabilidad: experiencia con niños, adultos mayores y poblaciones con necesidades especiales, aplicando estrategias inclusivas. Motivación como eje central: cada clase se convierte en un espacio para crecer física y mentalmente. A quién van dirigidas mis clases Mis programas están pensados para personas de todos los niveles: principiantes que buscan mejorar su condición física, deportistas que desean optimizar su rendimiento, adultos mayores que necesitan movilidad y salud, y personas que requieren un acompañamiento especializado en nutrición o rehabilitación preventiva. Mi método es diferente porque no se trata solo de entrenar, sino de transformar la vida de cada alumno a través del conocimiento, la disciplina y la motivación.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
Conocí a Alex al inscribirme en un programa de entrenamiento personalizado que buscaba mejorar mi condición física y prevenir lesiones. Desde el inicio demostró ser un Superprof comprometido, paciente y muy profesional, con un enfoque integral que combina ejercicio, nutrición y hábitos saludables.
Durante nuestras sesiones, recuerdo especialmente cómo adaptó cada rutina a mis necesidades, explicando siempre la técnica correcta y motivándome a superarme paso a paso. Gracias a su acompañamiento no solo logré mis objetivos físicos, sino que también adquirí mayor disciplina y confianza en mí misma.
Recomiendo a Alex porque es un profesor que inspira confianza, transmite seguridad y realmente se interesa en el progreso de sus alumnos. Cualquiera que entrene con él encontrará un guía serio, preparado y apasionado por enseñar.Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡8836
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡44180
- 10h: ₡88360
En línea
- ₡8836/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Alex, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Kendal
Santa Ana & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Elizabeth
Alajuela & En línea
- ₡490/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
