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Juanma
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Lugar de las clases
Acerca de Juanma
Mi nombre es Juanma y tengo 35 años. El deporte y la actividad física forman parte de mi vida desde pequeño.
Con unos 7 años comencé practicando Judo y jugando a fútbol sala en el equipo del colegio. El Judo lo dejé al par de años y me centré en el deporte rey en España, el fútbol.
Estuve jugando en la liga regional de Madrid en varios equipos hasta los 18 años aproximadamente donde dejé de calzarme las botas para pasar a dirigir desde los banquillos.
Entrené durante 4 años en varias categorías, desde benjamines hasta juveniles y como el mono de volver a jugar me podía, volví pero esta vez para jugar a fútbol 7 en la liga local de San Sebastián de los Reyes y Alcobendas y en la municipal de Madrid.
Además del fútbol, durante los últimos años he practicado diferentes actividades deportivas: carreras populares (asfalto y montaña), padel, entrenamiento funcional, así como otros deportes de manera ocasional.
Esa pasión por el deporte me llevó a formarme en el mundo del entrenamiento personal y la nutrición deportiva.
A día de hoy sigo formándome, ya que es un mundo en constante evolución y hay que estar a la última para ofrecer siempre lo mejor a los clientes.
CERTIFICADOS:
– Técnico especialista en Nutrición deportiva, suplementación y ayudas ergogénicas.
– Instructor Fitness EQF Level 3.
– Entrenador personal EQF Level 4.
– Trainer Level 1 TRX STC (Suspension Trainer Course).
– Coach HBX TRX FUSION Trainer.
ACTUALMENTE CURSANDO EQF Level 5 (Especialista en ejercicio para la salud).
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Primero: hacemos una evaluación inicial que consta de varias partes. (entrevista, toma de medidas, peso, porcentaje de grasa, test físicos, etc.) básicamente es para conocernos mejor, conocer tus hábitos y estilo de vida y que objetivos persigues. Desde ese momento TU objetivo es MI objetivo.
Segundo: una vez que nos hemos conocido un poco mejor, me pongo a trabajar en personalizar e individualizar los entrenamientos en base a nuestro objetivo.
Tercero: para ver como vamos progresando, cada 2-4 semanas volveremos a hacer toma de medidas o test físicos para ir adecuando los entrenamientos y sacar el máximo cada vez.
El contacto conmigo será constante y directo, ya sea por Whatsapp o por mail que contesto en un máximo de 24 horas.
Al ser Técnico en Nutrición, también doy consejos sobre nutrición para la consecución del objetivo, incluso de hacer un plan nutricional personalizado y adaptado a ti. (Un plan individualizado no está incluido en la tarifa de entrenamiento)
Estoy atento a la ejecución de los ejercicios, haciendo las correcciones y acciones necesarias para trabajar con la máxima seguridad. Cada sesión de entrenamiento es diferente, divertida y motivadora.
Los entrenamientos suelen estar enfocados al entrenamiento funcional y con el propio peso corporal, usando para ello el material, que pongo yo, como puede ser bandas de resistencia, TRX, bosu, etc...
Te invito a ojear mi perfil de Instagram @jmrtrainer
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Precios
Tarifa por hora
- ₡13019
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡62493
- 10h: ₡104155
En línea
- ₡13019/h
Precisiones
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