1ra clase gratis
El perfil Julio César y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Julio César
- Tarifa /hr. ₡4548
- Tiempo de respuesta 1h
₡4548/h
Contactar
1ra clase gratis
- Salud Pública
Entrenador especializado en Cross Training, Functional Training, HYROX, triatlón y ciclismo. Más de 10 años ayudando a personas y atletas a mejorar rendimiento, fuerza, resistencia y composición corpo
- Salud Pública
Lugar de las clases
Acerca de Julio César
Entrenador especializado en Cross Training, Functional Training, HYROX, triatlón y ciclismo con más de 10 años de experiencia. Mi trabajo está enfocado en ayudarte a mejorar tu rendimiento, transformar tu condición física y alcanzar objetivos reales mediante entrenamientos personalizados, planificación estratégica y seguimiento constante.
Cada programa se adapta a tu nivel, condición y meta específica, priorizando técnica, progresión y resultados sostenibles. Trabajo con principiantes, personas que desean mejorar su salud y atletas que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.
Las sesiones combinan fuerza, resistencia, movilidad y acondicionamiento físico utilizando métodos modernos de entrenamiento y preparación deportiva. Además, complemento el proceso con asesoramiento en nutrición deportiva para optimizar el rendimiento y la recuperación.
Mi objetivo no es solo entrenarte, sino enseñarte a entrenar correctamente, con disciplina, confianza y una metodología profesional orientada a resultados.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se basa en entrenamiento funcional, preparación física y ciencias del deporte, adaptando cada sesión al nivel, objetivo y condición física de cada alumno. Trabajo combinando fuerza, resistencia, movilidad, técnica y acondicionamiento metabólico para lograr resultados reales y sostenibles.
Una clase normalmente incluye activación y movilidad, trabajo técnico, bloque principal de fuerza o resistencia, acondicionamiento físico y recuperación. Dependiendo del objetivo, utilizo métodos de Cross Training, HYROX, running, ciclismo y entrenamiento concurrente.
Me caracterizo por realizar un seguimiento cercano, correcciones técnicas constantes y planificación personalizada. Busco que cada alumno entienda el porqué de cada ejercicio y progrese de manera segura, eficiente y motivante.
Mis clases están dirigidas a principiantes, nivel intermedio y atletas avanzados que buscan mejorar su salud, rendimiento deportivo, pérdida de grasa, fuerza o preparación específica para competencias. Especializado en Cross Training, Functional Training, HYROX, triatlón, running, ciclismo y nutrición deportiva.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡4548
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡22740
- 10h: ₡45480
En línea
- ₡4548/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Julio César, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Salud Pública similares
Carolina
San José & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Kevin
Heredia & En línea
- ₡5400/h
- 1ra clase gratis
Ricardo
Alajuela & En línea
- ₡3500/h
- 1ra clase gratis
Alejandro
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Marian
Zarcero & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Derek
Uruca & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Alberto
San José & En línea
- ₡10500/h
- 1ra clase gratis
Johanna
Escazú & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Josué Alejandro
Roxana & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Syed
Kingston upon Thames, Reino Unido & En línea
- ₡60991/h
Andreina
Madrid, España & En línea
- ₡15266/h
Carlos
Bogotá, Colombia & En línea
- ₡8464/h
- 1ra clase gratis
Julia
Zaragoza, España & En línea
- ₡8949/h
- 1ra clase gratis
Micaela
, Argentina & En línea
- ₡4776/h
- 1ra clase gratis
Antonia
Temuco, Chile & En línea
- ₡5043/h
- 1ra clase gratis
Daniela
Quilpué, Chile & En línea
- ₡3530/h
- 1ra clase gratis
Irene
Madrid, España & En línea
- ₡78964/h
Hector
Madrid, España & En línea
- ₡5264/h
Maria del Pilar
Bogotá, Colombia & En línea
- ₡6511/h
- 1ra clase gratis
Alan
Adrogué, Argentina & En línea
- ₡13/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de salud pública
