1ra clase gratis
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Juan Esteban
- Tarifa /hr. ₡3700
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- Entrenamiento personal
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- Musculación
Entrenador deportivo, experto en transformación corporal, culturismo natural, pérdida de grasa, etc. Te ayudo a perder grasa o ganar musculo desde casa o gym sin dietas extremas.
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Lugar de las clases
Recomendado
Juan Esteban un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Juan Esteban
¿Quién soy y por qué hago esto?
Soy entrenador especializado en transformación corporal y salud, enfocado en ayudar a personas a transformar su físico de manera real, sostenible y sin atajos.
Mi camino en este mundo no empezó desde la perfección, sino desde la curiosidad, los errores y el aprendizaje constante. Como muchos, pasé por información contradictoria, expectativas irreales y métodos que no funcionan a largo plazo.
¿Por qué quiero compartir esto?
Porque entendí algo importante:
No se trata solo de verse bien.
Se trata de construir disciplina, criterio y control sobre tu propio cuerpo.
Quiero compartir este conocimiento porque sé lo frustrante que es:
No ver resultados
No saber en quién confiar
Sentir que haces todo “bien” pero no avanzas
Y también sé que cuando entiendes el proceso, todo cambia.
Mi propósito
Mi objetivo no es solo darte un plan.
Es enseñarte a:
Entrenar con sentido
Comer sin miedo
Progresar sin depender de soluciones extremas
En resumen
No estoy aquí solo como entrenador.
Estoy aquí porque este proceso cambió mi vida…
y quiero que tú también puedas lograrlo, pero de la forma correcta.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Transforma tu cuerpo de manera sostenible y auténtica
¿Estás listo para un cambio real y duradero? Mi enfoque se centra en transformar tu cuerpo con ciencia, práctica y sostenibilidad. Olvídate de las rutinas genéricas y dietas extremas. Aquí, cada paso está diseñado para ti.
¿Cómo lo logramos?
1. Individualización real: Cada persona es única. Ajusto volumen, intensidad, frecuencia y nutrición según tus necesidades.
2. Prioridad en la adherencia: El mejor plan es el que puedes mantener. Construimos hábitos que te permiten progresar sin depender de motivación extrema.
3. Progresión medible: Seguimos de cerca cargas, repeticiones, medidas corporales y peso para ajustes constantes.
4. Nutrición estratégica: Utilizamos el déficit o superávit calórico de manera inteligente, protegiendo tu masa muscular y salud.
5. Protección de la masa muscular: Optimizamos tu composición corporal, no solo buscamos perder peso o ganar volumen.
Este método es para personas naturales, con flexibilidad total en entrenamiento y nutrición. No más soluciones genéricas. Es hora de cambiar bien y para siempre. Agenda tu clase ahora y comienza tu transformación.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
3
Excelente, el mejor de todos, con la ayuda de un profesional como él y mi Dios lograré mis metas en el deporte
A Juan lo conocí en el gym donde entreno actualmente y, desde entonces, llevo tres años entrenando con él. Es una persona muy profesional y respetuosa, cosa que como mujer valoro mucho. Es una persona que te entrena inteligentemente. El cambio físico que he tenido es increíble. 100% recomendable, no se van a arrepentir.
Excelente entrenador, muy atento, responde rapido
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡3700
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡18499
- 10h: ₡36999
En línea
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desplazamientos
- + ₡50000
clase gratis
Esta primera clase gratis con Juan Esteban, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Precisiones
La tarifa por hora por videollamada es de 30.000 pesos, tambien hay tarifas mensuales, trimestrales y el semestre, tambien pueden ser planes por ejemplo si son 4 entrenamientos a la semana, puede ser 2 con videollamada y 2 de manera autonoma con rutina que yo les enviaria. Tambien si es un plan continuo se realizara plan de alimentacion y ajustes semanales o quincenales segun progreso.
Tambien tengo un plan para personas que deseen competir en culturismo natural, yo les llevo toda la preparacion, desde el inicio, hasta la peak weak y el dia del show.
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