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Nandy
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me amoldo a tus capacidades fisicas , tiempos y moviemientos que mas te gusten, no solo es salir a correr y sufrir por llegar,, simplemente es disfrutar de moverse encontrando la actividad correcta para sentirse saludable, cansado y satisfecho, diviertete en movimiento
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realizando movimientos cotidianos y moviendote al ritmo de la musica , canto, o viendo una peli , podes entrenar tu cuerpo para mejorar tu rendimiento fisico, logrando estar mas saludable y con mas animos para hacer planes cotidianos o salir con amigos
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