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Acerca de Fran
Hola, soy Francisca Ortiz, preparadora física titulada, apasionada por el movimiento, la salud y el entrenamiento funcional. Mi misión es ayudarte a entrenar de forma inteligente, logrando resultados reales sin rutinas genéricas ni métodos extremos. Trabajo con un enfoque personalizado y progresivo, adaptando cada sesión a tu nivel, tus objetivos y tu estilo de vida. Creo firmemente que el ejercicio debe ser algo efectivo, seguro y disfrutable, no un castigo.
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Evaluación inicial y planificación del entrenamiento. Rutinas adaptadas a tu nivel, edad y objetivo (bajar grasa, ganar fuerza o rendimiento deportivo). Acompañamiento técnico en cada ejercicio. Corrección de postura y prevención de lesiones. Motivación y seguimiento de progreso semanal.
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