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Ricardo
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Lugar de las clases
Acerca de Ricardo
Soy Profesor de Educación Física y Entrenador Personal con experiencia en trabajar con personas de distintos niveles: desde sedentarios que recién comienzan, personas con sobrepeso u obesidad, hasta quienes buscan mejorar su rendimiento y calidad de vida. Me destaco por crear entrenamientos adaptados a cada persona, donde el objetivo no es solo entrenar, sino aprender a moverse mejor, ganar confianza, motivación y hábitos saludables. Mis clases integran ejercicios de fuerza, movilidad, resistencia y control corporal, siempre con un enfoque progresivo y seguro. Trabajo con métodos dinámicos como AMRAP, EMOM y Tabata, que hacen que cada sesión sea desafiante, entretenida y efectiva. Creo firmemente que el ejercicio es una herramienta de transformación física y mental, por eso mi misión es guiar a cada persona a descubrir que puede lograr mucho más de lo que cree. Ya sea que quieras perder peso, aumentar tu energía, mejorar tu salud o sentirte más fuerte y ágil en tu día a día, mi compromiso es acompañarte paso a paso hacia tus metas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están diseñadas para personas que buscan mejorar su condición física de manera progresiva, segura y efectiva. En cada sesión aplico principios básicos del entrenamiento que permiten trabajar de forma estructurada y adaptada a las necesidades de cada persona. El enfoque está en el desarrollo de la intensidad y la movilidad, dos pilares fundamentales para obtener resultados sostenibles: la intensidad se regula de acuerdo al nivel de cada alumno, asegurando que exista un desafío constante sin poner en riesgo la salud, mientras que la movilidad se trabaja para mejorar la calidad de movimiento, prevenir lesiones y potenciar el rendimiento en la vida diaria. Los entrenamientos combinan ejercicios de fuerza, resistencia, agilidad y control corporal, utilizando principalmente el peso del cuerpo y variaciones funcionales. Busco que cada clase sea dinámica, motivadora y educativa, de manera que la persona no solo entrene, sino que también aprenda a conocer su cuerpo y adoptar el ejercicio como parte de su estilo de vida.
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Precios
Tarifa
- ₡2771
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡13855
- 10h: ₡27710
clase gratis
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- 1hr
En línea
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