1ra clase gratis
El perfil Luisa y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Luisa
- Tarifa por hora ₡4139
- Tiempo de respuesta 10h
-
Alumnos2
Número de alumnos a los que Luisa ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Luisa ha dado clase desde que se unió a Superprof
₡4139/h
Contactar
1ra clase gratis
- Ponerse en forma
- Estiramiento
El ejercitarse es un placer con técnicas de danza, stretching, pilates y flamenco. Clases al aire libre, a domicilio o por internet. No es necesaria una preparación previa. ¡Te sentirás muy bien! De
- Ponerse en forma
- Estiramiento
Lugar de las clases
Recomendada
Luisa un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Luisa
Tengo muchos años practicando danza contemporánea, jazz, ballet y flamenco. Hice recientemente dos instructorados de Stretching y Pilates Reformer. En mis clases particulares hago una fusión entre Stretching, Pilates y danza, logrando que mis alumnos se sientan felices y noten un cambio importante en ellos, ya que logran una figura más armoniosa con un mayor tono muscular y flexibilidad desapareciendo los dolores posturales
ver más
Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Para niños
niveles :
Básico
Intermedio
Para niños
- Francés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Español
Comienzo la clase con masajes y ejercicios para el rostro. Luego indico la postura correcta para proteger la columna y las rodillas. Comienzo estiramientos armoniosos y lentos de brazos, cuello y torso. Sigo con estiramientos de piernas. Continúo con ejercicios de brazos de danza y flamenco incorporando movimientos y poses de flamenco. Luego me enfoco en ejercicios de calentamiento de danza de pie para fortalecer piernas. Continúo con ejercicios de estiramiento, fuerza y flexibilidad combinados con posturas de yoga. Continúo en el suelo haciendo un esquema de ejercicios de Jazz para fortalecer abdominales y lograr mayores extensiones y posturas de los miembros inferiores trabajando también glúteos y musculatura paravertebral. Luego termino con estiramientos y culmino la clase con un poco de relajación
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Ponerse en forma.
5
Barcelona.España 20 de Agosto de 2020
En relación a Luisa, debo comentar que la conozco desde hace mucho tiempo y la recomiendo al , es una excelente profesional motivadora muy dedicada , sus clases de Stretching Pilates con técnicas de danza son un verdadero delieite.
Carolina Acosta Díaz
Wow hablar de Luisa, es reconocer su trayectoria y habilidad en lo que respecta a la expresión corporal, movimientos y técnicas. Ampliamente recomendada, además de su calidad humana. Ampliamente la recomiendo
Clases dinamicas, divertidas, y con muy buenos ejercicios. Muchas gracias!
He sido alumna de Luisa por muchos años y la verdad es que es increíble. Desprende arte y sensibilidad, ama y disfruta lo que hace, y tiene la paciencia y el conocimiento para enseñarlo. Por supuesto que la recomiendo y espero que tengan la suerte de tenerla como profesora!
Luisa es increíble!!!! Super dedicada, con muchos conocimientos que ha acumulado durante muchos años desde su juventud en el mundo de la danza, ballet, jazz, flamenco, yoga y pilates, y que apreciarás al recibir sus clases, además de un pronunciado interés en la vida saludable e integral. Un excelente humor que ameniza sus clases. Altamente recomendada
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- ₡4139
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡20695
- 10h: ₡41390
clase gratis
Esta primera clase gratis con Luisa, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- ₡4139/h
Precisiones
Hola. Sí la clase es por webcam son 8 €, y si debo desplazarme dependerá del costo del transporte público para ir y regresar de dar la clase
Profesores de Ponerse en forma similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Kendal
Santa Ana & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Alejandro
San Joaquín de Flores & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Mary
Alajuela & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Catterina
San Juan & En línea
- ₡7500/h
- 1ra clase gratis
Carlos
Piedades & En línea
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Katherine
Desamparados
- ₡6500/h
- 1ra clase gratis
Sandy
Alajuela & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de ponerse en forma
