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Doy clases de tejido artesanal orientado a la arteterapia y la expresión personal
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Acerca de Marisol
Soy Marisol, arteterapeuta, artesana y artista. Quisiera compartir este hermoso arte con ustedes, que es el crochet, potenciando las singularidades individuales y acompañando en los procesos de aprendizaje y vivenciales en pleno desarrollo. Juguemos mientras aprendemos con mucho cariño y respeto.
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Acerca de la clase
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La terapia del tejido o lanaterapia es una práctica que combina movimientos rítmicos y manuales para mejorar la salud mental, emocional y cognitiva.
Beneficios principales: Reducción del estrés y la ansiedad: Los movimientos repetitivos del tejido disminuyen los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y funcionan como una meditación activa que calma la mente. Estimulación cognitiva: Contar puntos, seguir patrones y combinar colores activa áreas cerebrales que mejoran la memoria, la atención y la neuroplasticidad. Mejora de la motricidad fina: Favorece la coordinación entre las manos y la vista, ayudando a mantener la agilidad en los dedos. Aumento de la autoestima y felicidad: Ver una pieza terminada genera una fuerte sensación de logro y satisfacción personal. Apoyo contra el insomnio: Practicarlo un momento antes de dormir relaja el sistema nervioso y ayuda a conciliar el sueño con mayor facilidad.
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