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Diplomado en Mindfulness con la experiencia de 7 años de práctica. Me especializo en el entrenamiento de la atención plena para el bienestar personal.
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Acerca de Rurik
A través del Mindfulness, descubrí la capacidad de generar bienestar desde el interior. Tengo la convicción de que es una herramienta vital para quienes atraviesan experiencias complicadas, y esa es mi mayor motivación para compartir lo aprendido. Cuento con un Diplomado Internacional en Mindfulness por la Escuela de Salamanca y una experiencia práctica personal de 7 años.
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Acerca de la clase
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Español
Imparto clases personalizadas que integran la teoría y práctica del Mindfulness. Mi programa abarca desde los fundamentos básicos y los beneficios según la neurociencia, hasta el manejo del estrés, la ansiedad, las emociones y los problemas de sueño. El desarrollo es progresivo en sesiones presenciales y virtuales.
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