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Valentín
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- Entrenamiento personal
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- Gimnasia
Diplomado Instructor fitness de combate y cardio. ¡Eliminar la grasa no es tu impedimento!
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Lugar de las clases
Acerca de Valentín
Mis especificaciones como profesor: Soy un instructor Diplomado en Fitness de Combate y Cardio, con más de 1 año de experiencia. Apasionado por la música y la superación personal.
Mi fuerte es la energía: no te dejo solo frente a la cámara. Me enfoco en que cada clase sea una descarga de estrés total, donde el carisma y el ritmo de la música te lleven a dar ese 10% extra que no sabías que tenías.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Técnicas y métodos de enseñanza: Mi enfoque combina la técnica real de los deportes de contacto (Kickboxing, Boxeo, Aero Box) con la dinámica del fitness de alta intensidad.
Utilizo el método HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para maximizar la quema de grasas en poco tiempo, siempre priorizando la ejecución técnica para que entrenes de forma segura desde tu casa.
Desarrollo típico de las clases (60 min): 1. Warm-up Explosivo: Entrada en calor articular y activación cardiovascular con música bien arriba.
2. Bloque de Combate: Sucesión de rounds de combinaciones de golpes para trabajar coordinación y potencia al ritmo de la música.
3. Cardio y musculación: Trabajo específico en tren superior e inferior con tu propio peso corporal y core.
4. Vuelta a la calma: Estiramiento guiado y bajada de revoluciones para una recuperación óptima.
A quién se dirigen las clases: Están pensadas para personas de todos los niveles. No necesitás experiencia previa en combate; yo te enseño desde cero. Son ideales para quienes buscan:
1) Bajar de peso y tonificar de forma divertida y sostenible.
2) Liberar tensiones y estrés laboral/diario.
3) Mejorar la resistencia cardiovascular y muscular sin rutinas aburridas.
4) Entrenar online con la intensidad de una clase presencial.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡1499
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡7495
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