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Acerca de Joaquín
Yo soy Joaquín Molina, oriundo de Argentina, y me encantaría compartir mis conocimientos con ellos debido a que me encanta ayudar a la gente y que empiecen a entrenar como corresponde, de manera correcta, manera intensa, y sobre todo agarrarle el gusto a ser cada día mejor entrenando.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
PROFESOR: Joaquín Molina
EDAD: 19 años
OBJETIVO: Mejorar la condición y coordinación a través de ejercicios
funcionales.
ESTRUCTURA DE LA CLASE
1_calentamiento: (10 minutos)
. Movilidad articular: (5 minutos)
. Carrera ligera y ejercicios de coordinación: (5 minutos)
2_Ejercicios funcionales: (40 minutos)
. Sentadillas con peso: (3 series de 12)
. Press de banca con mancuernas: (3 de 12 series)
. Saltos de caja: (3 de 12 series)
TÉCNICAS Y MÉTODOS DE ENSEÑANZA
DEMOSTRACIÓN: el profe mostrará cada ejercicio antes de que lo realicen
CORRECCIÓN: corregirá la técnica de los alumnos durante la clase
ESPECIFICACIONES DEL PROFESOR:
EXPERIENCIA: 1 año como profe de gimnasio
CERTIFICACIONES: certificado de entrenador personal y certificado de instructor de gimnasio
A QUIÉN SE DIRIGE LA CLASE
NIVEL CONDICIÓN FÍSICA:
intermedio
EDAD: 18 en adelante
OBJETIVOS: mejorar la condición física y la coordinación
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡6573
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡32865
- 10h: ₡65730
En línea
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