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Sara
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Acerca de Sara
¡Hola! Soy Sara, Coach Profesional especializada en Autoestima. La autoestima, el querernos y aceptarnos como somos es la base sobre la que construimos el resto de nuestra vida. Nuestra autoestima determina los trabajos que aceptamos, las parejas que escogemos e incluso el lugar donde vivimos. Lo determina todo y, sin embargo, le seguimos prestando muy poca atención... Hasta ahora.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi programa "Más allá de mi piel" va dirigido a mujeres de todas las edades que, bien porque hayan pasado por una ruptura sentimental, o necesiten un empujón para conseguir un mejor trabajo o, simplemente, se hayan hartado de ser siempre las últimas de la fila, han decidido que hasta aquí llegó la cosa y es hora de hacerse una prioridad.
Es un programa en 4 fases:
1. Conócete
2. Las voces en mi cabeza
3. Yo y los otros
4. Salud emocional
Es un proceso en el que cada uno de los pasos va sumando al anterior. Juntas, trabajaremos habilidades (porque sí, la autoestima, como casi todo en la vida, es una suma de habilidades) como: tus valores personales, el modo en el que te hablas, límites personales o cómo gestionas tus emociones.
Además de coaching, el programa integra elementos espirituales como la meditación o el reiki, para que podamos trabajar de una forma holística: mente, cuerpo y alma.
Las sesiones pueden ser online o presenciales, en tu casa, en la mía, o donde te sientas más cómoda. Soy muy fan del movimiento, creo que estar en movimiento nos ayuda a pensar mejor y a soltar lo que nos pesa, así que si quieres hacer la sesión dando un paseo por la playa o por el Turia, por mí está perfecto. Igual que si la quieres hacer en un museo, una cafetería, una biblioteca... Quiero que estés lo más cómoda posible.
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Precios
Tarifa
- ₡25438
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡127190
- 10h: ₡254380
En línea
- ₡20350/h
Precisiones
La primera sesión es siempre gratuita (y por supuesto confidencial) En ella hablaremos del punto en el que estás, qué es lo que específicamente quieres trabajar y formaremos un plan si decides seguir adelante. Ofrezco también paquetes de sesiones personalizadas en función de tus necesidades.
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