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- Relajación
Cómo dormir mejor. Te enseño el método de Sounder Sleep. Es un método para dormir mejor y más profundamente. Te vas a sentir con más energía durante el día.
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Acerca de Ulrike
Soy una terapeuta ocupacional y profesora de Feldenkrais. Gracias a un compañero de Feldenkrais descubrí el método de Sounder Sleep. Las primeras clases de este método me impresionaron tanto que continué aprendiendo para poder enseñarlo. Todavía me ayuda mucho. Hace 15 años lo enseño y siempre tengo buenos resultados.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Hay una parte de teoría y otra parte de práctica. La parte práctica incluye pequeños ejercicios que te ayudarán a alcanzar el sueño de manera más fácil y rápida. Te voy a explicar cómo funciona tu sueño y qué pasa mientras duermes. Con este conocimiento puedes influir en tu sueño de manera positiva. El método básico se puede aprender en tres horas. También se puede hacer en partes o en un solo turno/encuentro. Y si te interesa aprender el método más en profundidad, pactamos más encuentros.
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