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Amber
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Acerca de Amber
Psicológa especializada en Psicología Cínica y en Cognitivo Conductual y de la salud.
Instructora de Yoga, meditación y mindfulness con más de 8 años de experiencia.
Conocimientos de psicología positiva que trabaja los aspectos positivos de las situaciones diarias, inteligencia emocional, motivación, etc.
Idiomas: Inglés nativo, Castellano nativo, Catalán.
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Acerca de la clase
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Que es la Psicología Positiva?
Nos enseña a un nivel personal a aumentar nuestras emociones positivas, a pensar de una manera más saludable para poder conseguir nuestros objetivos. Nos permite conocer nuestros puntos fuertes para desarrollarlos al máximo.
Quien se puede beneficiar de la PP?
-Si tienes dificultades con la motivación o te falta un empuje hacia tus logros en la vida.
-Tienes sintomatología depresiva y procrastinación.
-Te cuesta experimentar emociones positivas o mantenerlas.
-Tienes muchos estresores en tu vida diaria y quieres reducir el estrés y/o la anisedad.
-Estas motivado pero te falta un empuje para llegar a lograr tus aspiraciones.
-Necesitas a un acompañante que te guie para decisiones, metas, etc.
-Quieres conocer como puedes ser más saludable a nivel mental y emocional.
-Quieres aprender sobre la inteligencia emocional y como saber identificar las emociones.
-Quieres ser más mindful.
-Necesitas a alguien que te acompañe durante un momento difícil para controlar estímulos de estrés y ansiedad.
-Quieres practicar asertividad.
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