Constanza
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Coach fitness con experiencia en entrenamientos personalizados. Profesora de yoga certificada. Integro fuerza, movilidad y respiración para mejorar rendimiento, prevenir lesiones y acompañar procesos
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Acerca de Constanza
Me motiva acompañar a las personas a reconectar con su cuerpo. Creo en el movimiento como una herramienta de bienestar, seguridad y confianza personal, adaptada a cada proceso y momento de vida. Mi enfoque está en entrenar con intención, técnica y conciencia corporal, integrando fuerza, movilidad y control del movimiento. Busco que las personas se sientan fuertes, capaces y seguras en su cuerpo, entrenando de forma inteligente y sostenible
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Mis clases están enfocadas en el entrenamiento personalizado desde un enfoque consciente. Combino trabajo de fuerza en gimnasio, movilidad y herramientas del yoga para mejorar rendimiento, postura y bienestar. Adapto cada sesión al nivel, objetivos y estado corporal de cada persona, priorizando la técnica, la seguridad y el respeto por el cuerpo.
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