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Adolfo
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Clases de yoga y entrenamiento físico para mejorar fuerza, movilidad y equilibrio
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Acerca de Adolfo
Soy profesor de yoga y entrenador físico. Mi recorrido con el movimiento comenzó hace varios años y me llevó a formarme en yoga en Rishikesh, India, y más recientemente en masaje tailandés en Chiang Mai, Tailandia.
Durante mi tiempo en los Países Bajos también di clases de yoga y entrenamiento físico en un club deportivo de Oostzaan, trabajando con personas de diferentes edades y niveles. Me gusta enseñar de forma sencilla y cercana, y trato de que las clases sean un espacio donde puedas moverte con disfrute, conectarte más con tu cuerpo :)
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Acerca de la clase
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Mis clases combinan yoga, movimiento y entrenamiento físico desde un enfoque integral y adaptado a cada persona. Trabajamos fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, respetando tu ritmo y tus objetivos. Mi formación como profesor de yoga y terapeuta de masaje tailandés también aporta una mirada profunda sobre el cuerpo, el movimiento y la relajación. Las clases pueden adaptarse tanto a quienes recién comienzan como a quienes buscan profundizar su práctica y mejorar su condición física.
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