1ra clase gratis
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Daniela
- Tarifa /hr. ₡13786
- Tiempo de respuesta 9h
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Alumnos16
Número de alumnos a los que Daniela ha dado clase desde que se unió a Superprof
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₡13786/h
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1ra clase gratis
- Estiramiento
Clases de stretching en capital federal. grupos reducidos y particulares. flexibilidad y movilidad.
- Estiramiento
Lugar de las clases
Acerca de Daniela
Bailarina, instructora y docente con más de diez años de experiencia acompañando a las personas a habitar sus cuerpos de manera más saludable.
Especializada en Stretching y flexibilidad activa, su formación combina la danza contemporánea (egresada de la Escuela Arte Siglo XXI) y su carrera actual en la Licenciatura en Composición Coreográfica en la UNA (Universidad Nacional de las Artes), con una sólida base en diversas técnicas de estiramiento, Hatha Yoga, técnicas somáticas y Yoga con columpios.
Para ella, el movimiento debe abordarse desde una práctica consciente. Su objetivo principal es que cada alumno adquiera herramientas profundas acerca de su propio instrumento, comprendiendo su funcionamiento y reconociendo sus modificaciones. Con este propósito, su enfoque integra la certificación en Anatomía y Biomecánica aplicada (Ashtanga Baires) y un perfeccionamiento constante en flexibilidad activa tensegrítica, cadenas miofasciales y Stretching Global Activo (SGA).
A lo largo de su trayectoria, ha dictado clases en instituciones como la Escuela Provincial de Danzas, Pilates Estudio, Bienestar en Movimiento e In Gym. En cada uno de sus espacios, busca brindar una experiencia de conexión y conciencia corporal, utilizando la biomecánica como aliada para potenciar la salud, aliviar tensiones y mejorar el bienestar integral de quienes eligen moverse con ella.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El abordaje de las clases se adapta exclusivamente a las necesidades de cada persona. Para diseñar una rutina personalizada y establecer objetivos a corto y largo plazo, realizo una consulta inicial (entrevista) con cada alumno, donde se evalúan aspectos como lesiones o dificultades que se presentan en la vida diaria.
Ofrezco clases en grupos reducidos y clases particulares, con horarios a coordinar según la disponibilidad del practicante.
Mi espacio está ubicado en el corazón de Villa Crespo, sobre la Avenida Ángel Gallardo, a solo dos cuadras de la estación "Ángel Gallardo" de la Línea B, CABA.
Los turnos se coordinan de manera previa.
La duración de la clase es de una hora reloj (60 minutos).
Objetivos principales:
Mejorar la postura
Aliviar dolores y tensiones
Mejorar la flexibilidad y movilidad
Corregir malos hábitos posturales
Prevenir contracturas y lesiones
Liberar el estrés
Trabajar de manera consciente cada parte del cuerpo
Elementos de trabajo: columpios para descompresión de columna, pelotas de esferodinamia, bandas elásticas, bolsters, almohadillas terapéuticas, ladrillos, entre otros. Estos recursos permiten adaptar y potenciar cada ejercicio según las necesidades de la persona.
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Daniela.
1 opinión
¡Genial! Me gusta mucho la propuesta de Daniela, me ayuda a mejorar mí postura.
- Excelente prediposición al momento de realizar los ejercicios. Super puntual y muy atenta con las correciones. Un placer trabajar con Mariela.Respuesta de Daniela :
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡13786
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡68931
- 10h: ₡137862
En línea
- ₡3064/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Daniela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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