Alejandra - Profe de pilates - Prado Norte

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Alejandra

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Número de alumnos a los que Alejandra ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Pilates

Clases de Pilates Suelo con Instructora de Pilates Suelo certificada con 14 títulos deportivos y toda una vida dedicada al deporte

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Acerca de Alejandra

Con un largo recorrido de 29 años dedicada al deporte, he podido especializarme en diferentes deportes, compitiendo en la mayoría. Hoy en día recojo 14 títulos entre los cuales se encuentra Pilates, uno de mis deportes favoritos y el cual siempre utilizo para todos los entrenamientos. Pilates es una forma de entreno eficaz y de riesgo 0 ya que los movimientos que usamos son controlados, por lo tanto no solo el riesgo de lesión es mínimo sino que al ejecutar un movimiento somos conscientes de cada músculo que activamos. Esto no solo nos ayuda a alcanzar unos objetivos estéticos sino que además mejora nuestra calidad de vida, ayudándonos por ejemplo, en mantener una postura correcta, ser consciente de qué músculo es el que debo utilizar dependiendo de qué movimiento hago en mi vida cotidiana, nos ayuda a ganar flexibilidad y destreza, etc.

Acerca de la clase

Mis clases están creadas con los pilares del Pilates y encaminadas a un entrenamiento funcional. Se dividen en cuatro partes: recordatorio de posturas y activación de músculos, calentamiento, entreno y estiramientos. Corrijo posturas constantemente, y tanto en clases individuales como grupales tengo en cuenta el estado de cada uno.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Pilates.

A

Alicia

Muy buena profesora. Está muy pendiente de las posturas y hace las clases muy amenas. Por fin he encontrado una profesora que ha conseguido que mejore mi físico.
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Alicia
Muy buena profesora. Está muy pendiente de las posturas y hace las clases muy amenas. Por fin he encontrado una profesora que ha conseguido que mejore mi físico.
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₡17887

Tarifas de los paquetes

5h: ₡89435
10h: ₡178870

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Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Método pilates, movimiento consciente, controlado y saludable, para un cuerpo flexible, fuerte y habitado.

Graduada como administradora, y reconocimiento con ejercicios de relajación ayuda a relajar y

Mejora tu bienestar físico y mental. clases personalizadas de pilates en reformer, silla wunda y mat.

Facilitadora de barré, método que fusiona pilates, danza y funcionales. sesiones seguras, efectivas y divertidas.

Profesional en educación física, nasm cpt y artista circense. experiencia como entrenadora en centros de acondicionamiento físico en el área de funcional, yoga y pilates, así como clases enfocadas en

Instructora certificada, con más de 13 años de experiencia. bailarina dedicada al área de la salud y el bienestar, guía en meditaciones tántricas.

Clases de barre 🩰 y fuerza fitness para mujeres que buscan mejorar su bienestar

Clases de zumba, pilates y aeróbicos para mejorar tu salud, energía y bienestar

Hola, soy entrenador personal y acondicionador físico, te guiaré paso a paso para que consigas tu mejor versión.

Buscas ponerte en forma sin tener que gastar dinero y tiempo en el gym o diferentes campos de deportes? ven a entrenar conmigo sobre el cuerpo, mente y espíritu para lograr un estilo de vida saludabl

Graduada como instructora de yoga en rayoga integral experiencia en yoga prenatal, yoga restaurativo, yoga para niños, yoga principiantes.

Entrenadora personal, instructora de diferentes clases grupales, como zumba, pilates, funcional, entrenadora de gimnasio.

Instructora de pilates capacitada por balanced body en mat y reformer para personas de cualquier edad, nivel y género.

Graduada de promoción de la salud con énfasis en fitness y bienestar de monmouth university, nj. certificada como entrenadora personal en usa

Entrenadora de cross training l1 entrenadora personal en la universidad del deporte, méxico, y nutrióloga por la unadm

Especialista en pilates y movimiento consciente con 20 años de experiencia. clases online personalizadas basadas en neurociencia para rehabilitación, bienestar integral, adultos mayores, embarazo

Musculación, pilates y entrenamiento funcional con entrenadora personal atleta certificada en ciencias del deporte

Physio&coach vive lo mejor de tu vida al 100% y con calidad aprendiendo técnicas que equilibrarán tu bienestar y salud

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