Azu

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Estiramiento
Pilates

Clases de Pilates Online privada o en grupos reducidos. Conoce los beneficios que el método Pilates puede ofrecerte, me encantaría poder enseñarte todo lo que eres capaz de conseguir con él.

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Acerca de Azu

Instructora certificada de actividades dirigidas y estudiante de master. Me especialicé en el método Pilates hace diez años en mat (con i sin elemento) y aparatos (Reformer, Cadillac, Wunda, baby Chair, y Barril).
Sigo las directrices del método original, procurando transmitir los principios fundamentales a mis alumnos. Mi persistente atención al detalle y la búsqueda de la perfección, lleva a mis alumnos sus resultados.

Además de compartir mi pasión por el método Pilates ofrezco clases de entrenamiento funcional, Slow Gym, Body Balance, GAP y Tabata.

Imparto tanto clases online (plataforma Zoom) como a domicilio, individuales o en grupo.

Acerca de la clase

Planifico los entrenamientos según tus características y las metas que quieras lograr. Acompañamiento personalizado ¿Eres más de clases en grupo? Elige entre las modalidades de grupos reducidos, el intenso y divertido Tabata que te hará superar tus límites o el beneficioso Pilates para mejorar tu postura, elasticidad y combatir tus males de espalda.

No se precisa ser de goma para poder practicar correctamente una clase de Pilates. Por el contrario, realizar metódicamente este ejercicio beneficia a la elasticidad y como consecuencia la realización de ejercicios más complejos.

Mitos falsos sobre el Pilates:

1. Se requiere mucha elasticidad (Falso)
2. Está contraindicado para personas con lesiones (Incorrecto)
3. Es solo para mujeres (Falso)
4. Los ejercicios apenas requieren esfuerzo (Falso)
5. Es para gente poco acostumbrada al deporte (Incorrecto)
6. Es una práctica cara (Depende)
7. Es un método de relajación (Incorrecto)
8. Está dirigido exclusivamente a personas mayores (Incorrecto)

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

A

Aitor

Hace años que hago clases con Azu y lo primero decir que es muy profesional. En mi caso hago clases particulares, y en 5 años he mejorado tanto mi postura como mi fuerza. Eres una crak
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Aitor
Hace años que hago clases con Azu y lo primero decir que es muy profesional. En mi caso hago clases particulares, y en 5 años he mejorado tanto mi postura como mi fuerza. Eres una crak
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Tarifas de los paquetes

5h: ₡38013
10h: ₡60821

En línea

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Precisiones

Clase individual: 20€ (50min) Les tres primeras sesiones 15€ (pago único)

*Pack 5 sesiones (60 min): 75€
*Pack 10 Sesiones (60 min) : 120€

Tarifas mensuales:
Grupos: 18 €/mes (mínimo 4 personas)
Grupos: 15€/mes (mínimo 5 personas)

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Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

Escritora costarricense. 9 libros publicados en amazon. especialista en educación preescolar. ¿quieres aprender a escribir y publicar tus historias? ¿quieres que tu hijo desarrolle su potencial artíst

Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

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Divulgador e instructor del mundo outdoor. formación en supervivencia, bushcraft, senderismo, cartografía... el mundo outdoor en tus manos.

Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

Personal trainer y asesor nutricional. planes y sesiones personales de entrenamiento fisco y entrenamiento nutricional virtual y en linea

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