Clases grupales y personalizadas de Yoga, Stretching y Pilates Mat, enfocadas en la corrección postural, la flexibilidad, el manejo consciente de la respiración y la prevención de lesiones.

Tomé clases particulares de danza contemporánea con sofia y la experiencia fue excelente. Desde el primer momento me sentí muy cómoda y acompañada. La profesora explica cada ejercicio de manera clara, tiene mucha paciencia y se adapta al nivel y a las necesidades de cada alumno. Además de trabajar la técnica, las clases me ayudaron a sentirme más segura con mi cuerpo, mejorar la movilidad y expresarme a través de la danza. Se nota que tiene mucha formación y experiencia como docente. La recomiendo totalmente, tanto para quienes ya bailan como para quienes quieren empezar contemporáneo desde cero. ¡Una excelente profesora!