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Lola
- Tarifa por hora ₡608
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Número de alumnos a los que Lola ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
- Estiramiento
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Clases de Flexibilidad/stretching individuales y grupales para todas las edades y niveles. Orientadas a mejorar la movilidad articular y fortalecer los músculos.
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- Estiramiento
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Lugar de las clases
Acerca de Lola
Me formé como acróbata en Argentina (principalmente en la Escuela de circo Espacio Zero) en Italia (FLIC Scuola di Circo, en Turín) y en España (Gimnasia en Trampolín en el Polideportivo Pisuerga, en Valladolid).
Tengo experiencia dando clases de circo para niños y adolescentes (acrobacia, cama elástica y expresión corporal).
En 2020 realicé el instructorado de Flexibilidad en "FLEXIBILIDAD SEGURA"
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Todas las clases comienzan con una entrada en calor y movimiento articular. Se combinan diferentes métodos de entrenamiento (elongación). Doy distintos tipos de clases según las necesidades/objetivos de cada alumnx:
- Clases para principiantes (integrales): Se trabajan secuencias de movilidad y se realiza un estiramiento general de todo el cuerpo. Se busca desarrollar la conciencia corporal y aflojar tensiones musculares. El principal objetivo es el disfrute, la sensación de bienestar. (1 hora de duración)
- Clases principiantes/intermedias/avanzadas: Su principal objetivo es ganar elongación. Se trabaja la FUERZA, la elongación de piernas y los 3 quiebres de la columna vertebral. Ideal como complemento para otros deportes/actividades y para disminuir riesgos de lesiones. (entre 1 hora, 1 hora y media de duración)
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Precios
Tarifa por hora
- ₡608
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡702
- 10h: ₡6080
desplazamientos
- + ₡100
En línea
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