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Sofia
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Clases de entrenamiento y flexibilidad, para la salud, la postura, y la conciencia corporal.
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Acerca de Sofia
Soy bailarina de ballet y contemporáneo desde que tengo 5 años. Siempre me gustó la danza y el movimiento, y hace años que vengo estudiando diferentes métodos y herramientas para potenciar mi técnica. Así aprendí y aprendo constantemente del cuerpo, de mis compañeros y alumnos, lo cual me permite analizar, y llevar a cabo planes para cumplir tus objetivos
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Sos de las personas que se viven quejando de su cuerpo? Me duele el cuello, me duele la cintura, la espalda, tengo duros los trapecios, etc. Te suena? Y por mas que te hagas masajes, yoga, tomes medicaciones, vayas al medico y todo, no logras sentirte mejor? Es como si estuvieras en reversa. Encima, no estas conforme con tu apariencia, y por mas que corras, vayas al gym, yoga, etc, es como que nada cambia, sumado al malestar, entonces haces mas, vas y volves y no pasa nada... que desgastante, no? La idea de mi clase, es que puedas liberar esas tensiones. En mi clase,uso el metodo barra terre, una tecnica que en principio era para bailarines, pero evoluciono para que cualquier persona, logre dominar su cuerpo y entenderlo. El foco esta puesto en el control del core y la postura, desde ahi, partimos a los siguientes ejercicios, logrando tonificar, flexibilizar, ablandar, y alargar en cuerpo. Vengo estudiando mucho tiempo, y a mis alumnos los ayudo muchisimo a sentirse mejor, y a mi tambien, que estas esperando? No dudes en escribirme
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