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Daniela
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Clases de Entrenamiento Corporal con técnicas mixtas - Modalidad virtual -Personalizadas y para todas las edades.
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Lugar de las clases
Acerca de Daniela
La danza siempre fue, desde muy pequeña, el lenguaje de mí alma. Hace una década comencé a dar clases, no solo de danza sino también de Gimnasia y Yoga, he acompañado a centenares de personas de todas las edades en sus procesos de autoconocimiento corporal.
Es el movimiento corporal la expresión que más disfruto realizar y compartir, lo hago con mucha pasión y poniendo al servicio todas la herramientas técnicas
y humanas de lo aprehendido con grandes maestros y autodidacticamente.
He participado a lo largo de la vida de muchos talleres y seminario en el ámbito de la danza y la expresión corporal así como de espectáculos de danza, teatro, audiovisuales y diferentes formas de artes escénicas.
Con el tiempo, me fui inclinando hacia la danza contemporánea y el movimiento consciente, la eutonía y la biodinámica. Con un paradigma naturista y holístico, en el sentido de integrar mente, cuerpo y alma es mediante la auto- observación que vamos creando el espacio. Así es como reparando en pilares cotidianos como la alimentación, el descanso, las emociones y todo aquello que a través del movimiento nos propongamos transmutar, alquimizar.
El encuentro va enriquecido por el contacto sanador a través del auto- masaje.
El objetivo principal es crear un espacio de autopercepción y de disciplina para fortalecer la salud y tratar las dolencias crónicas de cada ser. Luego, el segundo objetivo es expandir y fortalecer la elasticidad de los sistemas: motriz, metabólico, inmunológico, el sistema nervioso central, simpático y parasimpático.
Me gusta mucho viajar, por lo cual el formato Online es ideal.
Recomiendo tomar dos clases semanales para observar resultados concretos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases son prácticas, cuentan con una mixtura de técnicas apuntadas al entrenamiento físico, al movimiento terapéutico y a la salud expresiva. Me gusta que cada clase sea un encuentro único, y con una estructura dinámica para fomentar la creación colectiva. Depende mucho del participante y las necesidades del estudiante, a veces hay un objetivo coreográfico y otras terapéutico.
En las clases elongamos, hacemos ejercicios de pilates, pranayamas o ejercicios de respiración, auto-masaje facial y reflexología en pies y manos. Trabajamos en el suelo, con una silla y con diferentes elementos como pelotita de tenis.
Los contenidos y propuestos son:
*Generar un vínculo entre participantes
*Desarrollar la consciencia corporal
*Jugar con las posibilidades del cuerpo
*Realizarnos automasajes
*Oxigenar el organismo
*Practicar el ritmo, la coordinación, la psicomotricidad, el equilibrio, la neuroplasticidad y la inteligencia emocional.
A través de la palabra metafórica iremos creando imágenes pedagógicas para la transmisión de los ejercicios.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡159
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡795
- 10h: ₡1590
En línea
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