Marta
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Acerca de Marta
Llevo dos años practicando yoga de forma amateur, y desde entlnces también he buscando formación presencial mediante asistencia a clases, cursos y talleres de yoga y acroyoga.
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Acerca de la clase
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Español
El yoga es una disciplina muy personal, lo primordial es cuidarse a uno mismo, física y mentalmente. Por ello, las clases deberían estar enfocadas a los/las alumnas y cómo quieren comenzar a sumergirse en el yoga.
Siempre partiendo del cuidado (nunca forzándonos en exceso y sin dolor) el yoga nos invita a explorarnos, a conocernos y a mejorarnos, física y espiritualmente.
A mi personalmente me atrae un yoga activo, basado en el ejercicio de las asanas, flujos de posturas y equilibrios, pero actualmente intento adentrarme en pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación.
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